很多同學都是在寒假剛開始時想法頗多，但是隨著寒假的推進，寒假剛開始時的那些想法就逐漸在腦中消失了，寒假過成了每日吃喝玩樂、昏睡無度的日子，到了臨近開學，才發現自己該做的事情沒有做，想做的事情已經沒有時間做了，自己都感覺這個寒假過得壹無所獲、無聊乏味。那麽如何才能讓自己的寒假生活過得輕松愉快又有意義呢? 壹、制定寒假活動計劃表 首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上，自己制定壹個寒假生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中壹閃而過的好想法記錄下來，而且也利於我們對寒假活動安排的條理性和次序性。 我們可以把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家裏多做些家務勞動；安排兩個星期的外出旅遊；看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配壹些時間。另壹個需要註意的是每天的各項活動的內容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做壹個活動，容易身心疲勞。比如，妳可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然後安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節目，接下來安排兩小時的家務勞動或壹些簡單的體育健身活動。 妳可以做每天的活動時間安排，妳也可以做寒假活動的計劃表，最後妳可以在開學前對整個假期的生活做壹個回顧和總結，這都由妳自己來安排，但是我還是建議妳能把妳的生活安排計劃或妳的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切壹些。 二、安排好寒假的學習活動 寒假期間，老師要求同學們完成寒假作業，按章節復習課本知識。這是我們寒假裏必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用壹個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業用壹個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是壹種不科學的安排。學習是個持續的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得壹知半解，不夠紮實。幾天學完之後，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快後慢的規律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復習，我們最好每天都留有壹段學習的時間。 三、做壹些自己想做的事情 每個同學都有壹些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用寒假時間學習壹些新技能，比如學繪畫、學遊泳、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。當然還有壹些同學想在寒假期間養些小動物，比如養小兔子。寒假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假裏做，完成自己心中的願望。 四、睡眠、運動和飲食 寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，所以寒假期間更要註意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多，壹般每天不要超過10小時，有的同學覺得反正沒什麽事情可幹，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的後果。另外提醒同學的壹點是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發生這種現象的同學不在少數，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養成早睡的習慣和午睡的習慣。 當然寒假期間還要給自己安排壹些適當的體育運動時間，或者每天晚飯後外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家裏不動，適當出門伸伸胳膊，活動壹下腿腳，呼吸壹下室外空氣對身體有好處。 飲食也是我們要註意的，要按時吃飯。我們的同學由於自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就幹脆不吃，找點零食充饑。當然還有的同學在家裏每天都把冰箱裏的食物吃得幹幹凈凈，吃東西無所節制，這樣也是不行的。開學的時候，我們會發現有的同學感覺壹下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了壹大圈，多半就是這個原因。 五、旅遊外出 有的同學要在寒假期間安排旅遊外出。其實旅遊外出我們可以學到很多書本上學不到的東西，所以我們旅遊外出的時候要做個有心人。由於是旅遊，我們壹般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅遊的過程中，我們要細心觀察，親身感受。旅遊回來後，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。很多同學總是寫作文時不知道寫什麽，其實，這些寫作的素材是源於我們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發愁了。 六、參觀展覽 同學們不妨了解壹下自己家鄉當地的博物館、各種名人紀念館、圖書館等信息。在這裏我們能了解到我們中國源遠流長的文化和歷史，我們要在參觀中多觀察、多感受、多思考。比如，參觀當地革命烈士紀念館或歷史名人的遺居之前對課本中的相關歷史知識、相關人物生平介紹進行復習和鞏固，參觀回來後，還可以把參觀時學到的新知識和課本相關知識相互補充，拓展課本學習的範圍。我們通過觀看實物，親身體驗不僅鞏固了課本的相關知識，而且也對我國的源遠流長的文化和歷史有了切身的感受和理解。 七、讀讀課外書 在寒假裏讀壹兩本好書確實是個不錯的想法。選好妳要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發學習興趣，促進思考，激昂鬥誌。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。 八、分擔家務勞動 假期裏父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔壹些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對於鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在寒假期間能多幫助父母分擔壹些家務勞動。 九、保持和同學、朋友的交流 寒假裏，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網絡、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友壹起完成。和同學、朋友在壹起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的壹個源泉是來自我們和他人的交流和***同活動。 祝同學們過壹個輕松愉快的寒假！
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