很多媽媽發現，生完孩子後，還生了兩條蘿蔔腿！懷孕後，近88%的女性因為胎兒的重量而承受過大的腿部壓力，導致血液循環系統受損，出現靜脈曲張。這些問題大多會在產後幾個月內好轉。只是對血管的傷害已經造成了。
所謂“預防重於治療”，如果妳想在產後保持壹雙美腿。腿部保養最好從懷孕的那壹刻開始；“按摩”是基本功夫，“穿彈力襪”是最好的預防方法。
多休息，勤按摩。
懷孕期間，有幾個主要因素會導致靜脈曲張，包括:
1，孕期靜脈血流量突然增加(大概是孕前的幾倍)。
2.子宮羊水和胎兒的壓迫造成股靜脈血液回流阻塞。
3、激素變化影響血管功能。以上原因導致腿部長期積血，導致靜脈功能受損，血液循環系統不暢，如手腳冰涼，腳容易酸痛等。尤其是懷孕末期，孕婦不僅腿疼，水腫更嚴重。
孕婦可以從生活習慣上改善腿部水腫和靜脈曲張。平時保持運動習慣，避免長時間站立或坐著。選擇能緩解腿部疲勞、消除腿部水腫的腿部護理產品，在腿部感覺不舒服時隨時使用，每晚洗澡後按摩腿部，能有效緩解疼痛和腫脹。晚上入睡時，在腳下多放壹個枕頭也能幫助血液回流。
打底褲必備單品彈力襪必不可少。
彈性襪可以提供腿部肌肉支撐，物理輔助壓力，幫助血液回流。它們是每個孕媽咪的必備用品。孕婦彈力連褲襪除了丹尼系數加強外，還設計了調節腰部彈性的功能，可以隨著孕婦腹部的變化進行調節。並加強包裹腹部和臀部的效果。而大腿采用防膨壓編織法:小腿到腳板是加強回流的編織法。
每個孕婦都可以根據自己的體型和身體狀況，選擇使用不同彈性程度和款式的彈力襪。建議她從懷孕開始就穿100全彈力連褲襪或者140丹尼彈力連褲襪，防止靜脈曲張。在妊娠中晚期，穿180丹尼以上的連褲襪可以防治輕度癥狀:如果出現水腫、靜脈曲張，就要改用210丹尼以上的連褲襪，加強療效。而孕晚期大腿粗的孕媽咪可以選擇半均勻的連褲襪，幫助血液回流小腿。
特殊材質的腹部松緊帶編織。臀部加強提臀編織。加上腰部可調扣設計。可以保護孕期逐漸增大的腹部。
彈力襪的正確穿著
買完彈力襪。最需要註意的是彈力襪的穿法:
1.早上起床前，平躺在床上，把腿舉過心臟，15分鐘後再穿。
2.要把彈力襪翻過來，先把腳趾伸進去，然後慢慢卷起來；必須註意平整、均勻、位置正確。如果壹切正常，那就拉到腰部。
3.每天脫下襪子後，需要擡高上肢，下床走動幾分鐘，檢查腿部情況。如果下肢腫脹、發癢、疼痛甚至受傷，請盡快聯系醫生。
彈力襪的清潔與保養