每個時期的心理健康教育內容是不壹樣的，但總的來說，只要牢牢掌握壹些教育心理學的知識，靈活運用，就可以通過考試。所以我壹般建議在科目十二考完之後馬上準備心理健康教材，可以省去復讀的工作。
內容:以高中心理健康教育為例，大概會考察五個方面。
1.1了解自己
需要掌握的知識點:高中生自我意識的特點；周哈日窗口理論與應用:習得性無助與矯正。
常見問題:接納自己；認識自己等。
1.2學會學習
需要掌握的知識點:成就目標定向理論；沈浸體驗理論及應用；記憶相關定律及應用；考試焦慮與調整；時間管理；屬性
常見問題:考前考後心理調整、設定學習目標、專註學習、探索記憶之門、合理歸因。
1.3人際關系
需要掌握的知識點:人際關系理論，欣賞、傾聽、共情等人際交往技巧。
常見問題:管理人際關系(如人際銀行)、學會傾聽、感同身受(如果我是ta)、男女交往。
1.4情緒調節
需要掌握的知識點:情緒與調節理論。
常見問題:了解情緒，調節情緒(比如我是自己情緒的主人)，調節情緒的方法。
1.5職業選擇與社會適應
需要掌握的知識點:職業咨詢
常見問題:職業規劃
書籍:高中生可以購買余國良主編的《心理健康教育教學參考》(用法:模擬試用各部分教案案例，靈活掌握各環節的活動、遊戲、聯系)，也可以直接檢索電子學習資料。有電子版，但不需要紙質版。
學習方法:在理解理論的基礎上，分解參考書目中的案例。提取通用的活動、遊戲等。作為自己的素材。同時可以在網上搜索逐字逐句的草稿和教案等模擬練習，增強對教案的解讀。
逐字逐句的手稿《接受自我》:
同學們，妳們好！請坐下！
同學們，妳們覺得自己了解自己嗎？哦，我聽到學生們說“當然！”老師要問:真的嗎？
接下來，請和我壹起看壹段視頻——
好，誰能給大家總結壹下這個視頻？好了，這位女同學在這裏，請大家幫忙總結壹下！嗯，她說這個視頻是畫家根據描述畫的，先根據被畫人的自我描述，再根據被畫人的朋友描述。然後我終於發現第二幅畫比第壹幅好多了。
哎？這就提出了壹個問題。既然大家都說認識自己，為什麽第二幅畫看起來和第壹幅不壹樣？這是我們今天課的第壹個話題:正確認識自我(板書)引言。
那我們怎麽知道真正的“我”長什麽樣？接下來，我們邀請四個學生到前面來，壹起做壹個活動。誰想成為誌願者？
很好，現在我們四個誌願者已經站在了講臺前。接下來請四位同學拿起我們課前發的標簽紙，把妳認為最符合自己特點的五個標簽貼在妳面前的白紙上，然後背對著同學。
好了，老師還在四個誌願的背面貼了四張白紙。接下來，我們讓學生給他們每個人貼上壹個最能代表他在妳心目中形象的標簽。我們趕快行動吧！
很好，老師看到大家的標簽都貼好了。老師來面試大家:“妳們覺得他們背後的標簽和他們自己貼的標簽壹樣嗎？”哦，大家都說應該差不多吧？那就請我們的誌願者來揭曉謎底吧！
我們的壹個誌願者說他認為自己很內向。為什麽那麽多同學覺得他性格外向？
哦？另壹名誌願者說，壹些學生認為他脾氣暴躁，難以相處...他覺得委屈？
看來我們對自己的看法和別人對自己的看法還是有些差異的，所以要多方面認識自己，真正實現——正確認識自己(參考板書)活動1。
好了，現在大家都知道要從各方面入手，正確認識自己，老師又有新的問題了。發現自己真正的缺點和弱點應該怎麽做？比如老師近視度數太高，眼鏡很厚。同學會不會覺得我長得醜，不喜歡和我交往？嘿？我聽到壹個女生說:“老師，妳的課很好，我們不聽妳的眼鏡。”是的，盲生們，妳們找到了重點——我們每個人都是復雜多面的，既有優點也有缺點。我們不應該因為壹兩個缺點就全盤否定壹個人，而應該更多的關註他的優點。
接下來，我們分組轉圈。我們每個同學都想到自己最大的弱點，為左邊的同學想到自己最大的優點。過壹會兒，我們會從小組長描述我們的缺點，然後小組長右邊的同學會把他的優點說出來。比如小紅說“我性格內向，不自信。”旁邊的小明馬上大聲說:“但是妳很善良，每當別人需要幫助的時候，妳都會伸出援手！”“學生們明白這些規則嗎？好了，現在活動開始，從壹組開始！
好了，看著大家都結束了。老師要面試。誰願意分享壹下自己的感受？
哦，剛才的誌願者竇娥，請告訴我——哦，他說他可能有點不耐煩，以前誤解了別人。壹開始他很郁悶，但是剛才旁邊的同學說他很忠誠，有集體榮譽感。他覺得很驕傲，以後會註意控制自己的情緒，不打擾大家。嗯，看來妳找到了壹個和自己講和的好方法！
還有其他學生想分享嗎？哦，這邊靠窗的同學說他缺乏自信，但是剛才那個同學說他很關心同學，動手能力很強，他覺得很開心。嗯，老師也為妳高興。希望大家在正確認識自己的基礎上，互相幫助，接納自己(板書項目)活動2。
好了，通過今天的課，我們知道了要從多方面認識自己，不僅要認識自己的優點，也要認識自己的缺點，要正視自己的缺點，接納自己。希望妳們在以後的生活中遇到困難的時候，都回憶壹下剛才旁邊的同學說的關於自己的話。妳要時刻記住自己有優點也有缺點，時刻記住並接納自己(指板書)。
好了，今天的課就到這裏。老師給大家放壹首歌，因為它說——我就是我，壹朵顏色不壹樣的煙花。希望大家都能接納自己，做出不同顏色的美麗煙花。下課了！