★君子之行靜以修身，儉以修身，淡泊以誌，靜以無為。——諸葛亮
★心閑，天地寬。——陸遊
★競爭到最後往往是“心理”的。誰能承受更大的壓力，發揮出原來的水平，誰就贏了。——柳永
★兒子，妳以後會面臨很多大考，大比賽。希望妳能記住我說的話:在比賽中。
打仗前要保持定力和平和，別人喊打仗不要焦慮；別人得到掌聲時不為所動；當下時刻失敗的時候，不要回頭！——柳永《魅力四射，才華橫溢》
★世界上有壹種最偉大的聲音，那就是母親的呼喚。-但丁
★夢想容易創造，希望是召喚，創造幻想是對現實的挑戰。雨果
★追求進步的步伐如歌。進步是穿過黑夜後擁抱的第壹縷曙光，進步也是沐浴晨曦、辛勤播種後的又壹輪日出；進步是對期待和鼓勵的回答，進步也是對熱情和創新的回報；進步是物質呈現，進步也是精神食糧...關註和追求進步，是個人的渴望，是集體的渴望，是社會的渴望。
★在夢想的舞臺上，對成功的渴望會給我們帶來壓力。如果不能正確對待，我們可能會因為壓力太大而失去勇氣和信心。所以要以平常心面對壹切挑戰。上臺前要有持久的毅力和平和的心態，不求登峰造極，但求問心無愧；做人要經得起風雨，不必在乎得意或失意；克服內心的壓力，相信自己，以平常心挑戰到底，堅持下去。
★乘宇宙飛船升至距地面200 ~ 400公裏的太空:可以看到遠處弧形的地平線和下面藍白相間的地球，大海、白雲、陸地在搖曳，緩緩移動；天上的星星鑲嵌在黑絲絨的天空中，頭頂閃爍著各種耀眼的光芒；每隔45分鐘，就有壹次壯麗而震撼的日出日落。還有壹個永遠不會忘記的美麗極光。白天，各個國家和大洲在他們面前魚貫而過，很快就溜了過去。夜晚，橙色地球上各個城市的水晶燈無與倫比...
主題:健康
●健康是人生第壹財富。愛默生
健康的身體是靈魂的客廳，有病的身體是靈魂的監獄。培根
世界上沒有什麽比強健的肌肉和新鮮的皮膚更美好的了。-馬雅可夫斯基
●保持健康是對自己的義務，更是對社會的義務。富蘭克林
●健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。艾迪夫人
●身體好了，才能好好學習，才能當工匠，才能均衡發展。周恩來
●古語有雲，勤勞者善勤勞。在我看來，如果妳勤於動腦而不動用體力，妳的事業可能並不完美；兩者並用肯定更有利，無論是身體上還是精神上。——老舍
●美國前總統裏根:熱愛棒球，擅長遊泳，喜歡美式足球。作為大學裏的遊泳教練和救生員，他救過77名溺水的人。當他競選州長並成功舉行就職典禮時，為了不錯過棒球比賽，他把就職典禮定在了12午夜。
主題:環境
●古代詩人筆下的美景，陶醉了無數遊客，滋養了無數文人墨客。這些美景今天還在嗎？高高的懸崖絕壁上，仿佛有幾千英尺高，讓人恍惚以為銀河從天堂墜入人間。"兩只黃鸝在綠柳頂上歌唱，白鷺壹排排地飛上天空"荷葉在第二天還沒有變綠，荷花在陽光下顯得特別鮮紅。壹只白鷺飛過寧靜的沼澤地，芒果鳥在盛夏的樹上歌唱。
壹水護田會圍青，兩山閹送青。
細雨蒙蒙，魚兒歡快地躍出水面；微風習習，燕子斜過天空。
竹林鏗鏘，洗衣女歸來，荷葉輕搖欲上輕舟。
看了下面的材料妳怎麽看？
1.1985年，英國南極科考隊在南極上空發現了壹個巨大的臭氧“洞”。1987年，德國科學家在北極上空發現了壹個類似的臭氧“洞”。後來我才知道，全世界都在破壞臭氧。沒有臭氧保護的生物在強烈的紫外線輻射下將無法生存。
2.據報道，人類每年向海洋中傾倒600萬至10萬噸石油、10萬噸汞、25萬噸銅、10萬噸有機農藥和660萬噸塑料...
●精彩段落
1.(語言、動作描述)童年，天空總是那麽藍，總是有那麽多歡笑。我總喜歡趴在奶奶膝蓋上，聽她講牛郎織女，聽她講日本人入華。聽她唱歌謠:“帕格，去集合，鈴兒響叮當……”聽她說“鮑曉妮”，她從頭上扯下幾根柳枝，給我織了壹頂柳葉帽，常常逗得我咯咯笑，引來幾只小鳥壹起聽，壹起唱。院子的墻上爬滿了紫色的葡萄。行人路過，總要幾串。他們要給錢，奶奶不要。她拍拍車上的娃娃，把剝好的葡萄放進孩子嘴裏，用手摸摸粉紅色的雞蛋，逗著笑。爽朗的笑聲在藍天下清脆地蔓延，深深地紮根在我的心裏。
2.(心理和神態描述)“不用，我自己來。”我說，然後悄悄移到床角，偷偷看著我媽。然後，我慢慢爬上床，看著媽媽，心裏有壹種說不出的陌生感。這時，媽媽的目光停在了我的腳下，我就像兔子遇到了狼——我更加害怕了。原來我媽看到我凍僵的腳，然後輕輕嘆了口氣。從她深邃的眼神中，我似乎明白了什麽。
我鉆進溫暖舒適的被窩，卻睡不著。我媽抱著我，我冰涼的小腳丫觸到她溫暖的身體。我趕緊把腳縮了回去。
3.(表情動作描述)每個月放假回家，父親總是避開我。我吃飯的時候，他只是機械的夾起米飯，連看都不看菜壹眼。那是我最難過的時刻。
到了第三天，什麽都沒有改變，吃飯的時候爸爸還是躲著我。還是機械扒飯，唯壹的變化就是他見到我會多說壹句話。錢夠嗎？我只知道機械的點頭，希望他能多問些問題，也許我會有勇氣說些借錢的事，但他沒有。他最後沒有說那句話，我很失望。那是我最反感的時刻。
那壹刻，我很難過。
●事實論據
最有前途的人不是有才華的人，而是善於利用壹切機會，全力以赴，持之以恒的人。愛迪生是壹個偉大的發明家，他壹生獲得了65，438+0，000多項專利。在他試圖發明蓄電池的過程中，他經歷了25，000次失敗。但他說:“我沒有失敗。我找到了兩萬五千種不工作的電池。”這就是態度，樂觀，激情，永遠不知疲倦。即使面對大量枯燥的工作和無數的挫折，我們也會繼續朝著理想前進，永不放松。
●詩詞名句
1.笑看清溪月，百看不厭。(張旭《清溪泛舟》)
2.花開心了大家都知道怎麽笑，鳥也知道怎麽開心了解了歌。(王偉)
3.問余住璧山何意，笑而不答其心。(李白《山中問答》)
4.苦難和艱辛是磨煉人格的最高學校。(梁啟超)
●●哲學與智慧
5.苦難是生活的老師。(巴爾紮克)
6.記憶中的痛苦會讓現在的幸福更甜蜜。(波洛克)
7.快樂就是健康，反之亦然。(哈裏伯頓)
8.不僅要在歡樂中微笑，還要學會在困難中微笑。(赫爾岑)
9.苦難是壹種考驗，壹種磨煉，是咬緊牙關，挖出妳心靈上的汙點。(巴金)
幸福來自艱辛。只有通過努力和奮鬥獲得的幸福才是真正的幸福。不可能從天上掉下來。這是妳的榮幸。(謝覺哉)
有壹種說不出的陌生感。這時，媽媽的目光停在了我的腳下，我就像兔子遇到了狼——我更加害怕了。原來我媽看到我凍僵的腳，然後輕輕嘆了口氣。從她深邃的眼神中，我似乎明白了什麽。
我鉆進溫暖舒適的被窩，卻睡不著。我媽抱著我，我冰涼的小腳丫觸到她溫暖的身體。我趕緊把腳縮了回去。
3.(表情動作描述)每個月放假回家，父親總是避開我。我吃飯的時候，他只是機械的夾起米飯，連看都不看菜壹眼。那是我最難過的時刻。
到了第三天，什麽都沒有改變，吃飯的時候爸爸還是躲著我。還是機械扒飯，唯壹的變化就是他見到我會多說壹句話。錢夠嗎？我只知道機械的點頭，希望他能多問些問題，也許我會有勇氣說些借錢的事，但他沒有。他最後沒有說那句話，我很失望。那是我最反感的時刻。
那壹刻，我很難過。
●事實論據
最有前途的人不是有才華的人，而是善於利用壹切機會，全力以赴，持之以恒的人。愛迪生是壹個偉大的發明家，他壹生獲得了65，438+0，000多項專利。在他試圖發明蓄電池的過程中，他經歷了25，000次失敗。但他說:“我沒有失敗。我找到了兩萬五千種不工作的電池。”這就是態度，樂觀，激情，永遠不知疲倦。即使面對大量枯燥的工作和無數的挫折，我們也會繼續朝著理想前進，永不放松。
●詩詞名句
1.笑看清溪月，百看不厭。(張旭《清溪泛舟》)
2.花開心了大家都知道怎麽笑，鳥也知道怎麽開心了解了歌。(王偉)
3.問余住璧山何意，笑而不答其心。(李白《山中問答》)
4.苦難和艱辛是磨煉人格的最高學校。(梁啟超)
●●哲學與智慧
5.苦難是生活的老師。(巴爾紮克)
6.記憶中的痛苦會讓現在的幸福更甜蜜。(波洛克)
7.快樂就是健康，反之亦然。(哈裏伯頓)
8.不僅要在歡樂中微笑，還要學會在困難中微笑。(赫爾岑)
9.苦難是壹種考驗，壹種磨煉，是咬緊牙關，挖出妳心靈上的汙點。(巴金)
幸福來自艱辛。只有通過努力和奮鬥獲得的幸福才是真正的幸福。不可能從天上掉下來。這是妳的榮幸。(謝覺哉)
●●●精彩段落
11.如果把人生比作浩瀚的藍天，笑就是藍天中的白雲；如果把生活比作壹棵綠樹，笑就是綠樹上盛開的紅花；如果妳把生活比作壹條美麗的河流，笑就是河上的壹片白帆。(小軍《笑對人生》)
●●●●報紙領取
12.美國著名心理學家沃爾特·德奧貝特曾經做過壹個有趣的實驗。他給了壹群孩子壹些軟糖，並告訴他們在他回來之前不要吃。然而，孤獨的孩子們終於忍無可忍，大部分都吃了那些糖果。很多年後，心理學家發現，大多數等不到的孩子什麽也成不了，但所有過去願意等待的孩子，將來都會創造兩三個輝煌的成就。
13.在對著名歌手李谷壹的專訪中。有人問李谷壹的美容秘方，她笑著說:“其實沒有什麽獨特的方法。只是我每天起床的時候，總會對自己說，‘今天有兩種心情可以選擇，壞心情和好心情。’所以我選擇了壹個好心情，臉上掛著笑容。"
主題:校園故事
1.今天我們是桃李芬芳，明天我們就是祖國棟梁。——聶耳
2.池塘邊的榕樹下，知了在呼喚夏天。操場邊的秋千上，只有蝴蝶停在地板上。
面條。黑板上老師的粉筆還在喋喋不休，等著放學後的童年，等著遊戲...——羅大佑的童年。
3.閱讀使人充實，交談使人敏捷，寫作和筆記使人精確……歷史課使人明智，詩歌使人聰明，數學使人周密，博物學使人深刻，倫理學的研究使人莊重，邏輯，修辭。
使雄辯。培根
4.人是活的，書是死的。生者可以讀死書，活出它的樣子。如果妳從死裏讀活人，妳就能把人讀死。——郭沫若
5.只是壹個同學和少年，在盛年，壹個學者的精神，訓斥方遒。毛澤東
主題:善良
1.人是好的，但是所有的美德都不夠。——楊萬裏
2.對於壹個善良的人來說，這種必須付出代價的想法本身就是壹種侮辱。美德不是裝飾品，而是美麗心靈的體現。-紀德
3.好的行為有壹個好處，那就是它使人類的靈魂變得高尚，並使其能夠做出更好的行為。-盧梭
在所有的道德品質中，善良的本性是世界上最需要的。伯特蘭·羅素
享譽海內外的學者、書法家啟功被譽為“中國第壹筆”，所以很多人模仿他的作品賣錢。有壹天，壹個專門模仿氣功作品的人去店裏賣假貨，正巧碰到了氣功本人。造假者又尷尬又驚慌，乞求老人的幫助。沒想到他老人家只是大方地笑了笑:“如果真的是生活所迫，就模仿壹下吧。”