1、中學階段與小學時相比 ( )
①學習科目增加了 ②學習容量增大了
③學習難度提高了 ④老師的教學方式、管理方法都發生了變化
A．①② B．③④ C．①②③ D．①②③④
2、為了更好地完成初中階段的學習任務，我們應 ( )
①學會自主學習 ②提高學習效率 ③找到適合自己的學習方式 ④自學為主，多看課外書，拓寬自己的知識面
A．①②③ B．②③④ C．②④ D．①③
3、彩虹的美麗在於它的七色光彩，班級的美麗在於 ( )
A．班主任領導有方
B．班級幹部得力能幹
C．班級成績、文藝、體育都是年級第壹
D．每個同學的獨特性
4、“只有在集體中，個性才能獲得全面發展”，“壹個人的發展取決於和他直接或間接進行交往的其他壹切人的發展”。這很明確地告訴我們： ( )
①個人的發展離不開交往，離不開集體，集體是個人全面發展的有利環境。
②壹個人離開了集體，就像離開水的魚，不能生存。
③我們要做集體的主人，這樣，我們的才能得到很好地發展
④壹個人成為集體中的積極分子，既有利於集體的發展，也有利於他的進步。
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
5、學校召開運動會，班幹部請全班同學出主意，討論如何使班集體獲得好成績，以下
建議中，妳認為正確的是 ( )
①樹立***同的目標： ②各盡其能，發揮所長：奉獻集體
③團結協作，互相配合； ④每個人各自為政
A、②③④ B、①②③ C、①③④ D、③④
6、實現人生的意義，追求生命的價值，要 （ ）
A．做轟轟烈烈的大事
B．要流芳千古
C．要腳踏實地，從現在做起，從壹點壹滴小事做起
D．滿足家庭富裕、個人幸福長壽的要求
7、“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”告訴我們要搞好學習，很重要的壹點，要
A．發現學習的苦與樂
B．善於發現和享受學習的樂趣
C．知道學習的重要性
D．熱愛學習
8、古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發沖冠”、“哀民生之多艱”、“戰戰兢兢”分別表達了哪些情緒? ( )
A．喜、怒、哀、懼
B．懼、怒、哀、喜
C．怒、懼、哀、喜
D．喜、哀、怒、懼
9、當我們表達自己的情緒時，應 ( )
①考慮別人的心情、感受
②註意合適的場合
③當笑則笑，當哭則哭，不需顧忌
④用合適的方式
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
10、有人曾這樣分析生活中富有情趣的愛好與健康的關系：愛好書法壹延長壽命；
愛好下棋——思維敏捷；愛好音樂——增強食欲：愛好賞魚——調節血壓。這說( )
①高雅生活情趣有利於開拓眼界
②高雅生活情趣有益於身心健康
③高雅生活情趣會使人玩物喪誌
④高雅生活情趣有益於開發智力，豐富生活。
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
11、下列行為中妳認為屬於高雅情趣的有 ( )
A．經常利用節假日出遊，采集昆蟲制成標本，為生物小組活動提供素材
B．喜歡卡拉OK，經常很晚了還盡情地放聲歌唱
C．喜歡玩遊戲機，壹玩就要玩通宵
D．喜歡看小說，經常在上課時閱讀文學名著
12、劉洋知道好朋友小米喜歡集郵後，吵吵嚷嚷讓媽媽給他買集郵冊，可過了壹段時
間就沒了興趣；後來聽說好朋友蘭蘭喜歡追星，他也整天忙著搜集明星的圖片和資料……可見，劉洋的行為屬於 ( )
A．好奇 B．情趣愛好
C．盲目從眾 D．興趣廣泛
13、在同學們中，有的聰明機靈，可是匕課常管不住自己；有的學習認真，可是膽子小，勇
敢精神不夠；有的興趣廣泛，可是保持時間很短，只有三分鐘熱情……，這說明( )
A．人往往都是壹無是處的
B．每個人都有長處，也會有短處
C．每個人的興趣愛好都是不同的
D．取他人之長，補自己之短
14、我國古代哲學家老子說： “知人者智，自知者明。”意思是指 ( )
A．只有既認識別人，又認識自己的人，才算得上是真正聰明的人
B．充滿智慧的人才能認識他人，有眼睛的人都能認識自己
C．認識自己比認識他人容易得多
D．每個人只要通過“自知”來認識自己，用不著了解他人對自己的認識和評價
15、妳對“天生我材必有用”的理解是 ( )
①只要我們發現自己的潛能，就取得成功的第壹步。
②只要做壹個有心人，就可以發現自己擁有巨大的潛能。
③只要我們挖掘出自己的潛能，每個人都可以成為人才。
④只要我們I了解自己的個性特點與潛能，從社會需要與自身實際出發，沿著自己的目標努力奮鬥，總有壹天會取得成功的。
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④
16、下列選項中不正確的生活態度是 ( )
A．遇到煩心的事總能想方設法排遣
B．總是精神飽滿地對待學習工作生活
C．面對困難不抱怨，總是想方設法的克服
D．稍遇挫折，就愁眉苦臉
17、“人生是壹串無數的小煩惱組成的念珠，樂觀的人總是笑著數完這串念珠”大仲馬的這句名言對我們的啟示是 ( )
A．對煩惱和苦難抱無所謂的態度
B．人生是場災難
C．要以樂觀向上的態度來對待人生
D．人生是充滿艱辛的
1.1 我上中學了
1、中學生活新變化：（1）、同學的重新組合； （2）、學習科目的增加；（3）、學習任務和特點的變化；（4）、校園生活多姿多彩。
2、積極適應新生活：（1）、自覺遵守中學的規章制度；（2）、盡快建立新的人際關系；（3）、主動適應新的學習生活。
3、學校適應是指學生在校的適應情況，學生在學校是否適應良好，主要按以下三個標準來評定：（1）學業方面的成就能達到適合自己能力的水準；（2）行為方面，能遵守學校既定的規範；（3）社會關系與人格方面，能友愛合群，與同學友好相處。
1．2認識新夥伴
1、如何才能結識新夥伴，在同學中建立新的友誼呢？（結識新夥伴的方法）
（1）要克服閉鎖心理；（2）養成熱情開朗的性格；（3）與同學友好相處。
2、閉鎖心理不利於建立良好的人際關系
①因為人際交往是雙向性的。如果我們想獲得理解，就要袒露自己的真實思想；如果我們渴望人際交往中的溫暖，就要獻出自己的信任。
②相反，對人懷有很深的戒備，只要求對方無條件地開放和接納，而自己卻沒有以更積極主動的態度作出回應，就像壹把“心鎖”，會鎖緊我們通向友誼的大門。
3、熱情開朗的性格的作用：①熱情開朗的性格會對人的生理、心理產生積極的影響；②容易被人接受，建立良好的人際關系；③在集體和社會中營造融洽的人際氛圍，並且容易得到快樂。
4、熱情開朗的性格是可以培養的，可以嘗試每天保持壹種好心情，對老師、對同學態度友好；與人交往主動、豁達，不斤斤計較個人得失。
5、與同學友好相處的金鑰匙：①與同學友好相處的交往方式；②坦率地敞開自己的感情；③在朋友有需要時，自覺自願地提供幫助；④尊重朋友的意願；⑤保守朋友的私人秘密；⑥雙方互相信任；⑦朋友不在場時，同樣維護其正當利益；⑧公開場合不互相指責；⑨給朋友以情感上的支持；⑩交流時註意力集中，不要心不在焉；⑾不忌妒朋友的其他社會關系；⑿發生矛盾時互相寬容；等等。
1．3融入新集體
1、良好的班級對我們的成長有著許多積極的影響，有助於我們形成集體主義精神、義務感、責任感、主動精神，形成良好的組織紀律性，培養奮發向上的情操。
2、增強班集體的凝聚力
(1)表現：班集體成員為了***同的目標團結在壹起，心往壹處想，勁往壹處使。
(2)原因：壹個富有凝聚力的班集體能使人感受到溫暖，有歸屬感和力量感，也能使人在這個溫暖、和諧、真誠、向上的大家庭中健康快樂地成長。
(3) 做法：壹個有凝聚力的班集體的形成，靠的是全體成員的團結與奉獻。只要我們團結友愛、互相幫助、互相激勵、積極向上，我們的班級就能成為壹個有凝聚力和安全的大家庭。
3、自覺維護集體榮譽
(1)原因：班集體榮譽感可以使同學們產生歸屬感，形成向心力、親和力。會給人帶來自豪感，但集體的榮譽需要每個同學的責任感，需要大家自覺去維護。
(2)做法：每壹個人付出自己的壹份力量，每壹個人都不損害集體利益。
4、讓個性在集體中張揚
(1)原因：壹個優秀的班集體，是由個性各異的人組成的。各人的優點、特長越能夠充分發揮，集體就越堅強、團結和優秀。
(2)做法：自覺遵守集體紀律，服從集體利益，主動地提出自己的建議，發揮自己的特長，堅持自己的興趣，張揚自己的個性。
第二課 認識自我
2.1 悅納自己
1、認識自己的方法：(1)自己的外表和體質狀況；(2)自己的精神世界；(3)自我形象。
2、認識自己的途徑（有三種）：①自我探索；②與他人比較；③傾聽他人評價。
3、悅納妳自己
(1)原因是：①我們會不喜歡自己的某些方面，同時也會肯定自己的某些方面。（不管肯定還是否定，正是這方方面面的獨特性，構成了獨特的“我”。在這個世界上，“我”是獨壹無二的，我們應該快樂地接受自己，欣賞自己。） ②悅納自己是心理健康的表現。
(2)如何做到悅納自己：①應該勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷。每個人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己壹個完美的笑臉。②每天想壹次自己的優點和長處，並發揚這些優點和長處。③當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，並與他人分享。
(3)如何完善妳自己——可以通過這些方面完善自我：①提高自己的自我控制能力。②適當的展示自己的優點，發揮自己的長處。 ③不斷的從別人身上吸取優點，補充自己的不足。④勇於接受挑戰，在挑戰中體現自己的價值。⑤學會用發展的眼光看待自己。
2.2 感悟青春
1、青春的喜悅：告別天真，走向成熟；個性增強，獨立意識發展很快；身體快速成長；感覺敏銳發達；興趣特別廣泛；思維活躍；性意識開始蔭動等。
2、青春的煩惱：註意外表；不願被父母或長輩管教；盼望獨立；希望引起異性的註意；多變、敏感和沖動等。
3、青春協奏曲：①開放自己的心靈世界(多與父母、老師和同學溝通)；②提高自我控制能力（遇到問題首先要冷靜，然後從多個角度分析，嘗試從好的方面想)；③保持自我完善的意識(多讀書、多運動、多做有意義的事，這是自我完善的最佳方法)。
2.3 男生女生
1、妳是男生我是女生：①男生和女生各有其自身的優勢；②男女生的優勢互補構成社會美妙的圖畫
2、讓我們自然快樂地交往——男女生的正常交往：
(1)男生女生之間天然存在性別差異，在正常交往過程中可以互補，從而使集體更加團結；
(2)男生女生正常交往使性格、智力、能力等方面的優勢得到展示，有利於我們個性充分發揮；(3)男生女生的正常交往可以消除兩性間的神秘感，有利於培養健康的性心理。
3、恰當方式ABC：(1)自然地、大方地進行交往，建立純潔的友情。在表達友誼時，既不必羞怯忸怩，也不要神神秘秘。(2)要學會尊重對方，包括尊重對方的人格、尊重對方的意願。不要隨便幹擾別人的生活和學習。(3)要學會自愛、自重，愛護自己的尊嚴和名譽，珍惜自己的人品和人格，並且懂得保護自己。懂得自愛，才能贏得對方的尊重和友誼。
4、男女生交往壹定要註意交往的原則：①自然交往；②適度交往，異性交往的程度和方式要恰到好處，應為大多數人所接受。③真實坦誠，平等待人；④避免過分親昵。男女生交往時要註意自尊自愛；⑤不嘩眾取寵；⑥了解異性同學的特點，在說話、辦事時盡量考慮周全，避免傷害同學。
第三課 學會交往
3.1我和父母
l、家庭是人生的第壹所學校，父母是人生的第壹任教師。
2、禮貌是謙虛恭敬的態度和言行，是尊重他人的美德的外觀。
3、以禮待人，就是用妳喜歡別人待妳的方式對待別人。
4、父母對我：(1)父母賦予我們生命，把我們帶到這個美好的世界；(2)給我們衣食和愛撫，使我們健康成長，為我們付出最多的就是父母。
2、報答父母的原因：(1)孝敬父母是中華民族的傳統美德，也是我們做人的本分；(2)要化為實際行動，用心領受父母的教誨與期待；（3）誠心體諒父母的憂慮和煩惱；（4）真心關註父母的健康和心情。
3、“愛的沖突”與化解： (1)自我認為：我們漸漸長大，渴望獨立；希望擁有對自己事情的決策權；希望有自己的空間，多點自由…… (2)父母眼中的我：不諳世事的孩子，言行不知天高地厚，幼稚可笑，要嚴加管教。(3)沖突起源：我渴望獨立，渴望盡快成熟，因而開始嫌父母的啰唆煩瑣，小題大做，幹預過分，侵犯隱私……
(4)化解“愛的沖突”重要途徑是——溝通，心與心的溝通。通過溝通達到互相理解，互相關心，互相信任，互相體諒。
3.2師生情誼
1、我們的成長離不開老師：(1)老師帶我們在知識的海洋中遨遊；(2)老師教導我們如何做人，如何做事；(3)老師為我們掃除心理障礙；(4)老師是我們的朋友，尊重、理解和愛護我們； (5)老師是我們的榜樣，言傳身教，讓我們受益終生；(6)老師的工作辛苦繁重，為我們付出心血和汗水。
2、新的師生關系：(1)老師對學生要求的提高：在學習中，老師要求學生自覺、自主地學習；在班級活動中，老師讓學生鍛煉自我管理，學習做活動的組織者；在思想交流中，老師讓學生談想法，自我反省，自我嚴格要求。
(2)學生對老師要求的變化：希望老師更多地聽取學生的意見；給學生更大空間發揮想象力；喜歡更加平等的師生關系；希望從老師那裏得到更多的尊重、信任、幫助和諒解。
(3)正確對待老師的教育：尊重和理解老師；積極協助、配合老師的工作；有問題主動與老師溝通，取得老師的理解、支持和幫助；正確對待老師的表揚和批評，獲得表揚不自滿，受到批評不氣餒、不抱怨；體諒和寬容老師，對老師工作中的疏忽、缺點，應善意提出。
3．3文明交往
l、交往是人的基本需要：每個人都是社會的壹員，社會交往是人類必不可少的活動，通過社會交往獲得知識、友誼、信任、肯定，從而找到自己在社會中的位置，產生歸屬感和安全感。
2、尊重是交往的前提：尊重他人，尊重他人的人格，尊重他人的意願，只有懂得尊重他人，才是壹個值得尊重的人，才能獲得他人的信任和友誼；學會交往，首先要懂得尊重，學會尊重。
3、禮貌是交往的“名片”：禮貌是謙虛恭敬的態度和言行，是尊重他人的美德的外觀；禮貌表現出壹個人的文化內涵和良好修養；禮貌能夠增添壹個人的風采和魅力；禮貌是文明社會必不可少的交往方式。
4、文明交往的藝術：真誠坦率的人最容易受到信任；正直勇敢的人會贏得尊重；謙遜寬容的人總是廣受歡迎；善於聆聽的人，朋友將為妳敞開心扉；熱情開朗的人縮短了與他人的距離；樂觀幽默的人能為朋友帶來快樂；細心體貼的人會收獲朋友的感激；彬彬有禮的人會在新的環境中暢通無阻；堅持原則的人會令人佩服。
當然，對於虛偽、欺詐和不懷好意的人，妳要懂得拒絕和遠離，不受誘惑，保護自己。
5、學會心理換位，學會理解（己所不欲，勿施於人，這是心理換位的最根本要求）
6、待人處世之道：服飾整潔美觀；習慣面含微笑；註意言談舉止；不要賣弄自己；善於贊
美別人；多些幫助別人。
第四課 學會學習
4.1培養正確的學習觀念
l、學習是人們生活的基本內容：(1)學習是人類的基本活動：①今天，學習已經發展為壹種有目的、有組織的行為，並成為人們生活不可缺少的重要內容。②人們學習的原因：通過學習掌握壹技之長；通過學習升華自己的品德；通過學習吸納人類積累的智慧和思想；通過學習獲得造福社會和完善自我的力量。
2、學校學習的特點：①學習內容：系統地掌握知識和培養學習能力；②學習方式：在老師指導下進行；③學習時間：相對集中；④學習目標：為未來社會發展做準備。
3、樹立正確的學習觀念：(1)學習是個人成長的需要：①學習使我們掌握知識，提高能力，形成良好的品德和健康的個性；最終使我們成為有用之才；②學習也是提高生活質量的重要條件。 (2)學習是將來參加祖國建設的需要，學習也是國家與社會發展的需要。
4、培養濃厚的學習興趣：(1)培養學習興趣，能不斷引發自己的學習需要；(2)興趣對學習活動也是壹種強大的推動力。
4．2 掌握科學學習方法
1、學習方法的重要性：(1)不當的學習方法使人多走彎路，浪費時間，削弱信心，學習效果不佳；(2)科學的學習方法則使人得心應手，運籌帷幄，效率高，收獲大，興趣上升，信心增
2、學習方法與策略：(1)做好學習計劃，科學安排時間：如果對自己的學習目標和時間有壹個合理的規劃，有計劃地學習，我們就能逐步實現自己的目標；(2)集中註意力，提高學習效率註意力集中，才能提高學習效率，而且有利於鍛煉自己的意誌力，為以後更重要的學習和工作打下基礎；(3)提高收集、整理、運用信息的能力
3、探索適合自己的學習方法：(1)學習方法是多種多樣的；(2)在不同的學習階段，學習方法可能會有所不同；(3)我們應該根據自己的性格特點，理解問題的思維特點去探索出適合自己的學習方法。
4．3 養成良好學習習慣
1、習慣的含義：人們長期養成後不易改變的態度和行為；學習習慣的含義：在長期的學習過程中形成的比較穩定的學習行為方式。
2、學習習慣有良好與不良之分：①良好的學習習慣有利於塑造健康人格，使妳受益終身。 ②不良的學習習慣可能助長妳生活中的消極因素，貽害無窮。
3、養成良好的學習習慣：(1)養成良好學習習慣需要制定具體計劃；(2)糾正不良學習習慣的方法：①與能管束自己的人交友，在自己管不住自己的時候，讓他們來約束自己；②用暗示方法提醒自己；③用寫日記的方法管束自己。