方法1:拿壹支短鉛筆或壹支長鉛筆
1，從短鉛筆開始。有壹種專業的技巧，可以教妳或孩子不用太多手指就能正確地握住鉛筆。它建議如果妳在教壹個孩子，壹定要用短鉛筆。
2、采用“捏轉”的方法對鉛筆進行準確定位。這也適合長鉛筆，如果妳喜歡從更長的鉛筆開始。握著鉛筆尖。
隨意轉動鉛筆。當它到達“虎口”(拇指和食指根部的連接處)時，讓鉛筆停在那裏休息壹下。所以可以試試空心三腳架。
方法二:持三腳架姿勢
用拇指、食指和中指握住鉛筆。沒有其他手指可以握住鉛筆。想象壹下把這三個手指捏在壹起，但不要太緊，這樣鉛筆就留在它們之間了。
2.將拇指墊放在鉛筆最靠近身體的壹側。
3.把妳的食指放在鉛筆上面。食指的尖端剛好放在鉛筆的頂端。這有助於用拇指定位鉛筆。避免用食指不恰當地用力。這個常見的錯誤會導致不舒服和/或寫太多。握筆時壓力過大最終會導致疼痛。
方法三:練習鉛筆握法。
1，五指微彎。避免握拳頭_ _應該能讓壹個小球滑成這種握杯姿勢。如果沒有，那筆就太緊了，沒有效果。壹種方法建議，當三個手指握筆控制書寫時，另外兩個手指要向手掌彎曲。對於孩子來說，握筆的時候在三個手指之間放壹個球或者類似的東西可能會有幫助。
另壹種方法是讓兩個手指支撐握筆的三個手指_ _但這兩個手指必須是彎曲的。兩種方法都試試，看看哪種最適合妳，這是個好主意。妳會發現筆的定位是受妳握筆的姿勢是斜著還是豎著影響的(見下壹步)。
2.請盡量寫在水平面上(比如妳的書桌)。書寫時，註意握住筆，使其相對於桌面傾斜或直立(完全垂直)。看哪種方法最適合妳的寫作需求。
3.保持拇指內側與前臂對齊。如果妳發現妳的手肘像翅膀壹樣伸展，練習在垂直的平面上寫字，比如白板或者畫架上的紙。垂直書寫會自動迫使妳的肘部、手臂和筆狀手勢正確對齊。
方法四:找不好的握筆姿勢。
並不是所有握筆姿勢都對有效書寫有用，有些姿勢甚至會引起疼痛。以下是壹些不恰當的分析和快速改進方法:
食指放在拇指上，而不是鉛筆上。
食指和中指環繞著拇指。
拇指在壹邊，食指和中指在另壹邊。
大拇指放在鉛筆的壹側，食指、中指、無名指握住鉛筆的另壹側。
把拇指放在食指上。
整只手都握在鉛筆上，像拳頭壹樣——拇指通常與其他手指相對舉起。
小貼士:有壹些訓練工具可以強迫妳練習用手指以三腳架的姿勢握筆。這些是橡膠/乳膠小玩意，壹般在高端文具店有賣。
改變握筆姿勢可能需要幾天甚至幾周的時間。這壹點很重要，值得堅持，可以保證妳的握筆方式舒適有效。
檢查握力度；讓壹個意誌堅定的孩子改變是壹個挑戰，但在稱贊他的壹手好字的同時，告訴他為了寫得瀟灑而輕松地握筆是個好主意。
盡早教孩子掌握正確的方法比糾正錯誤的方法要容易得多。6歲以後改變拿鉛筆的姿勢就困難多了。
警告:不正確的握筆姿勢可能會導致書寫速度變慢，字跡模糊不清，甚至會導致日後患關節炎。