1．使用束胸
2．使用束腹
3．使用布條類（包括彈性繃帶、非彈性繃帶及纏胸布）
4．使用膠帶類（包括封箱膠帶、透明膠帶、透氣膠帶…等）
以下就這四種素材分別介紹使用方式。
壹、使用束胸：
這個素材應該是所有素材之中最方便而且最迅速的。使用方法我想大家應該都沒有疑問，比較有疑問的是要選用哪種的束胸？目前束胸就穿脫方式來講有三種：魔鬼粘式、拉鍊式跟套頭式。
對coser而言最實用的應該是魔鬼粘式，它的優點是使用壽命較長，而且要綁多松多緊是可以自己調整的（魔鬼粘式的魔鬼粘很長，可以選擇黏前面壹點或後面壹點，松緊就會隨之改變）。缺點是洗的時候如果壹時不察沒把魔鬼粘黏好的話，這件束胸大概就毀掉了b還有黏扣時要註意黏準黏好，沒有對準的話魔鬼粘碰到身體是很難受的。
拉鍊式的優點是穿脫方便，但是使用壽命短。因為不管哪種束胸都會隨著穿的次數和時間的增加而變松（就像泳衣穿久了會變松壹樣），而拉鍊式的束胸如果松了就不再達到效果了，魔鬼粘的則是還可以繼續用（黏合時黏得比以前緊即可）。
套頭式是沒有其他開口的款式，就像小可愛壹樣直接從頭套下去就可以。缺點是穿著時比較困難（很容易碰到臉部，對於習慣先化妝才纏胸的coser不很適用），而且跟拉鍊式的壹樣，使用壽命較短（理由跟拉鍊式壹樣）。優點是它穿上後舒適度最高（因為沒有多余的縫線和開口）。
至於束胸的材質，以純萊卡或萊卡與其他材質混紡較佳。
二、使用束腹：
這個素材的方便性也很高，而且不當束胸使用的時候還可以束腹使用，算是用途很廣的壹種。至於使用的方法大家應該也沒有太多疑問，就是打開穿上然後勾上勾子，不過請各位壹定要註意的事情是：將束腹當束胸使用時，壹定要把原本束腹上下顛倒過來使用。因為人體身材的關系，束腹的下方壹定會做得比上方較寬些（因為腰部到腹部是上窄下寬），上下顛倒過來穿的話會比較符合人體線條（因為胸部到腰部是上寬下窄），穿起來比較舒適，而且對人的身體比較好（不然可能壹個下午結束人就直接進醫院了）。
至於束腹以穿脫方式分類有兩種，壹種是勾扣式，壹種是拉鍊式。比較推薦的是勾扣式，雖然穿脫的時間比較久，不過比較耐穿，因為拉鍊式的很容易從拉鍊的地方破掉或裂開，勾扣式的就算壞掉壹對勾子也沒什麼關系。
至於要選有鋼絲的還是沒鋼絲的則是見人見智。有鋼絲的穿上去的時候可以矯正姿勢，比較不會彎腰駝背（壹駝背鋼絲就堵著妳想駝也很難），姿勢會變得很漂亮，缺點是總是會覺得有點卡卡的。沒鋼絲的比較舒服，但是就沒有矯正姿勢的功用羅。
三、使用布條類（包括彈性繃帶、非彈性繃帶及纏胸布）：
繃帶跟纏胸布的使用方式如下：
內穿小可愛內衣，用安全別針把壹頭別在胸前，然後把胸部往左右推，開始纏裹自己的胸部，纏大概兩圈到四圈就夠了，剩下的頭就插到纏在身上的繃帶裏面，繞個兩圈，用安全別針固定。這些步驟都最好有同伴幫忙，因為繃帶很容易滑掉。
使用彈性繃帶或有彈性的纏胸布纏好後會比較舒服，缺點是比較難纏，而且纏起來效果比較差了些。使用非彈性繃帶或無彈性纏胸布會比較痛，但是比較好纏，而且效果比彈性的好。但不管是哪壹種，只要是使用布條類都比較容易下滑或松開。
需十分註意的是使用這種方法有肋骨發炎的危險（真的曾經有coser因為用這種方法纏得太緊結果肋骨發炎），尤其是使用彈性繃帶或彈性纏胸布時風險更高，因為彈性繃帶壹但纏得較緊，會隨著活動貼在肋骨的凹槽上，進而造成肋骨發炎的可能。
四、使用膠帶類（包括封箱膠帶、透明膠帶、透氣膠帶…等）
膠帶類的使用方式如下：
先把腋毛剃掉，身上的水分擦乾（有水的話黏不勞），在重點部位貼上胸貼，然後拿出膠帶（寬透明膠帶或寬封箱膠帶皆可），從前胸中間開始繞著胸部貼緊。貼的時候要註意盡量把胸部往左右兩邊撥（跟擠乳溝相反的動作），還有就是要讓膠帶盡可能平整地貼在皮膚上。寬的膠帶大概貼個四五圈（每壹圈都並排著貼）就可以把整個胸部形狀貼平了。要記得起頭和收尾的地方都要貼兩層（以防松開）。
整個流程跟繃帶綁胸很像，但是膠帶比繃帶牢固且平整，只是比較不舒服，還有撕下來時會痛（因為體毛會被拔除）。還有膠帶雖然有時會因為身體的濕氣而失去黏性（這種狀況其實不多），但不會松脫。
先剃掉腋毛是以免不小心貼到（不然撕下來時會很痛）。還有壹定要先貼上胸貼再開始膠帶綁胸，否則撕下來時會痛不欲生（而且可能造成過敏）。胸貼在屈臣氏等藥妝用品店多有販售，不會很貴（我記得壹小包大概是十對，六十塊左右）。
以下就各方面將這四種綁胸方法做個大概的比較：
＊滿分為★★★★★
＊由於四類又各自可再細分為不同的材質，因此此處的評分是就在下認為最好的材質來評分。括號中即為材質。
束胸（魔鬼粘式）：
穿脫便利度★★★★★
活動方便度★★★★★
平整度★★★☆☆
舒適度★★★★★
使用壽命★★★★☆
用途：窄（只能綁胸）
對身體的傷害：最小
備註：上衣較貼身的角色可能不太適用（會有痕跡）。十分纖細的少年型角色不適用（並不能束到全部沒有，看上去還是有點胸肌狀的起伏，而纖細少年是連胸肌都沒有的排骨）。很適合出布袋戲男角（布袋戲男角要稍有胸肌才好看，但胸肌可不是胸部喔）。
束腹（勾扣且有鋼絲式）：
穿脫便利度★★★★☆
活動方便度★★★★★
平整度★★★☆☆
舒適度★★★★☆
使用壽命★★★★★
用途：普通（不束胸時可束腹）
對身體的傷害：小
備註：上衣較貼身的角色可能不太適用，十分纖細的少年型角色不適用，很適合出布袋戲男角（以上理由全同束胸的備註）。但對於COS時會彎腰駝背的人我強烈推薦穿這種，因為鋼絲可以矯正這種狀況（會強迫穿的人伸直腰部和背部）。
布條類（彈性繃帶）：
穿脫便利度★★☆☆☆
活動方便度★★★★☆
平整度★★★★☆
舒適度★★★☆☆
使用壽命★★★★☆
用途：普通（不用時可當繃帶或拍照道具）
對身體的傷害：大（太緊有造成肋骨發炎的危險）
備註：很難壹人獨立完成綁胸的動作（要綁得平壹定得請朋友幫忙）。太緊會造成肋骨發炎，不夠緊則容易松動；力道很難拿捏，是最不推薦的綁胸方式。
膠帶類（透明膠帶）：
穿脫便利度★★★☆☆
活動方便度★★★★☆
平整度★★★★★
舒適度★★☆☆☆
使用壽命★★★☆☆（膠帶本身不能重復使用，但壹卷膠帶可以綁非常多次）
用途：廣（各種破損的救星，懶人好幫手）
對身體的傷害：中（可能因為悶濕而有暫時性的皮膚紅癢，皮膚敏感者可能會有小過敏）
備註：適用於上衣較貼身的角色，或十分纖細型的男角。但除非需要別輕易使用（對皮膚不好）。
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露胸型男角的綁胸方式
使用素材：透明膠帶
步驟：
1．把腋毛剃掉，身上的水分擦乾，在重點部位貼上胸貼。
2．拿出膠帶，將胸部向兩邊撥開。將膠帶從左邊胸點開始繞過背部貼到右邊胸點，然後剪斷（胸部正前方那塊不要貼就對了）。務必註意，第壹條膠帶壹定要從胸點（就是乳頭）那個高度開始貼。
3．反覆步驟2，把胸部其他地方也貼好（正前方那塊還是不要貼）。壹定要壹邊貼壹邊用力把胸部往左右撥開、壓緊、壓平，務必確定貼出來的形狀是平整的。
4．在衣服內側貼上透明膠帶（最好用兩層），在衣服內側的透明膠帶上擠上AB膠，然後黏到胸前的膠帶上（要使用AB膠的皮膚區域最好貼上三層膠帶），位置要調整好，調整到自己想要的樣子就可以了。
5．耐心等AB膠乾，然後就大功告成羅。
步驟4＆5主要是防走光的，所以務必確定自己貼的範圍夠大夠準確，別讓色攝影師有機可趁。
AB膠可以把衣服死死的黏在皮膚上，只要別手賤壹直去玩它或是做太大的動作，它的效用可以維持壹個下午。如果因為身體濕氣而使黏著部位的膠帶松脫，只要把膠帶換掉再貼壹次即可。為什麼要在衣服和皮膚上貼透明膠帶再上AB膠，是怕傷到衣服，而且AB膠的揮發劑對人體很不好（它具有某種程度的腐蝕性）。