去三清山玩，建議買個拐杖，避免疲勞。
青山又名少華山、雅山，位於江西省上饒市玉山縣和德興市交界處。它們以玉井、徐雨和玉華命名，就像道教中的玉清、上清和太清壹樣。道教名山。其中禦景峰最高，海拔1819.9米。是江西第五高峰，懷玉山第壹峰，新疆源頭。
(壹)三清山旅遊建議:
1.遊客來三清山，請密切關註三清山的天氣預報，做好相應的準備，作為到三清山的第壹步。
2.高血壓和心臟病患者應隨身攜帶藥品和飲用水以備不時之需，不要單獨行動。建議坐纜車上山下山。壹路上可以坐轎子。
如果是跟團旅遊，請聽從導遊的建議和安排，做好自己的事情，避免不必要的麻煩和意外。
4.如果是計劃自助遊，出發前壹定要充分了解三清山的交通狀況，提前訂好酒店，避免在山上到處找住宿，根據自己的遊覽時間和身體狀況綜合規劃合理的遊覽路線。
5.通往三清山的通道有兩條:玉山縣的客人可以去三清山南部景區，婺源的客人可以入住三清山東部的金沙服務區。
6.三清山核心景區的遊覽線路比較多樣，推薦跟團遊。個人最好壹起旅行，互相照顧。景點開發後，壹定不能隨便進入，以免迷路。
7.三清山旅遊壹般分為:
三清山淡季旅遊(65438+2月1-2月28日):門票130元，南部索道(最高55元，最低45元)，東部索道(最高60元，最低50元)。這期間天氣比較冷，除了春天遊客比較多，其余時間都比較短。是欣賞三清山冰雪風光的好機會，所需旅費也是全年最低。去過三清山，但沒有體驗過三清山壯麗的冬季風光的人，可以考慮在這個季節再次攀登三清山，感受三清山其他季節充滿冬季魅力的自然美景。
三清山旅遊季(3月1-165438+10月30日):門票達到150元。這期間遊客多，山裏的酒店房間周末價格和非周末價格會有較大差異(周五周六為周末，周日至周四為非周末)。手頭拮據的朋友盡量避免周末。
三清山旅遊旺季(春節、五壹、端午、十壹黃金周):這個時期其實是旅遊旺季中的壹個特殊時期，因為基本上是長假，遊客數量大大增加。而山區酒店的酒店床位有限，導致三清山遊客人滿為患，酒店價格普遍上漲，預訂困難。想去三清山旅遊的朋友，盡量避開這些特殊時期。如果這幾天來，比較明智的做法是確定行程，提前訂好酒店，買好往返機票，選擇黃金周的最後幾天來三清山。
(2)攀登前的準備工作:
1.爬山要註意衣著。盡量選擇休閑寬松的逆風服裝，攀爬時避免穿裙子和緊身衣。冬季登山，輕薄保暖的羽絨服是首選。
山上早晚的溫度比山下低。衣服要根據當天準確的天氣預報適當增減。
3.爬山時註意選擇合適的鞋子，避免疲勞和起泡。運動鞋、登山鞋、布鞋、旅遊鞋等平底鞋都可以。不要穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋，會給攀爬帶來不便。
最好在攀巖前買壹根攀巖棒，以免精疲力竭。手杖
6.山高路陡。盡量少帶行李和雜物，輕裝上陣，減少負重；不過要帶足夠的礦泉水和飲料，這樣在爬山過程中水分流失的時候會很渴。可以選擇帶壹些高熱量的食物來保持體力。上山貴，而且只有指定的地方才有。山上每瓶礦泉水5元。)
7.登山前，充分了解自己的健康狀況，隨時服藥；有高山病、身體不適的人可以選擇索道、轎子，但不要強行爬山。
(3)去山上的路上:
1.三清山山路陡峭，石階多，危險路段多。爬山時身體前傾，不要超速，尤其是下坡時。可以走Z字形，省力又輕松。
雷雨期間不要攀登高峰。不建議拿護欄鏈或者樹下避雨，防止雷擊。最好躲在室內或低窪處。這個時候不要爬三清山的玉景峰。
三清山雖然雨天多，但是雨天少。早上下雨下午晴，下午下雨晚上晴，或者晚上下雨早上晴，都是很常見的。如果出現這種情況，遊客不會失望。雨後的景色更美，比如雲海、彩虹、瀑布、晚霞。佛光特別壯觀，可以大飽眼福。
三清山下暴雨時，山洪來勢兇猛，速度極快。下雨前夕，不宜在河裏洗漱玩耍，以免發生意外。
5.爬山時體力消耗過大，肺膨脹嚴重。為了妳的健康，妳最好不要在戶外吸煙。如果實在不行，請在沿途指定區域吸煙，自覺熄滅煙頭、火柴桿。不要隨意亂扔，以免發生火災。
6.如果登山時身體不適，有公安亭、三清山鄉村黨員服務點、三清山監察大隊求助；下三清山診所
(4)途中遊玩:
1.如果帶的東西很多，可以先進入酒店，把行李放在房間或者前臺，然後輕裝出行。
山高路陡，要慢慢走，不能太快。
3.爬山旅行要結伴而行，互相照顧。不要獨自爬山。
4.走不看，看不走，堅持大場景，離開小場景。拍照時要特別註意安全，選擇絕對安全的地方和角度，壹定要註意巖石是否風化。不要貪心。退後就成了不幸。
5.註意自身出行安全，不要擅自前往未開放的高山峽谷和危險場所；盡量避免在無人看管的山區玩耍；不要在沒有救生員的深潭、溪流中遊泳或玩耍；並註意按照警告和禁行標誌的規定行駛。
(5)下山途中:
1.如果選擇纜車下山，請不要在纜車關閉前到達入口，以免耽誤行程。
三清山有五條登山路線，所以只要妳的遊覽路線安排合理，無論上山還是下山，壹般都能看到不壹樣的風景。
s前壹天已經看了三清山的美景，是時候踏上回家的路了。雖然經過壹夜的修剪，很多朋友會感到大腿和小腿有輕微的疼痛，這是正常的。唐下坡時不要跑得太快，以免關節痛，發生意外。
(6)三清山風景區須知:
1，愛護自然環境，不破壞景觀資源，保持景區環境整潔。青山風景區有許多種奇花異草。遊客可以在觀光時欣賞它們，不必采摘或挖掘。
2.景區自然積水、水庫的水壹定不能喝。雖然無毒，但還是沒有幹凈的飲用水，避免不方便的後果。
三清山有很多建築和歷史遺跡，所以我
6.夏天去三清山東邊的黃金少女線遊玩的時候，有很多神龕和瀑布，所以不要下水遊泳，因為盡管天氣不好。現在是夏天，泉水很冷，以防危險。