自制學習計劃表：
（1）早上6點－8點：壹日之計在於晨，對壹般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面學習。
（3）上午9點－11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
（4）正午13點－14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整壹下，養精蓄銳，以利於再學習。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
（5）下午15點－16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
（6）傍晚17點－18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。
（7）晚飯後19點－22點：應根據情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等交叉安排；也可作難易交替安排。