每到初冬季節，我們都會遇到壹個很令人頭痛的問題，那就是霧霾，有時候霧霾嚴重會影響到我們的日常生活，給我們的健康帶來不便，河南啟動重度汙染天氣預警，首要汙染物為PM2.5，PM2.5粒徑小，面積大，活性強，易附帶有毒、有害物質（例如，重金屬、微生物等），且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因此對人們的健康影響較大，應該引起人們的重視。
那麽這樣的汙染物來源主要包括哪些？河南省汙染防治攻堅辦下發緊急通知稱，受高濕靜穩和北東部兩次反復傳輸的影響，就會造成空氣質量重度汙染。
這也是由當前的氣候條件引起的，初冬的高濕靜穩，這樣不利於霧霾快速散去，再加上少雨雪，使霧霾長期的盤旋在空中，影響著人們的出行以及身體健康。
每到這個時候，就有大量的樹葉落下，農民們收獲的農作物這時候也已經很幹了，很容易點燃，再加上寒衣節這個節氣，很多人燒紙祭拜，炊煙四起，而又因為天氣的原因不容易擴散，於是這種微小的顆粒物就會大量的留存於空氣中，很容易造成重度霧霾，再加上天氣潮濕，空氣中的水粉霧化，天氣又不太好，見不到陽光，於是就可能造重度霧霾。
如果說在農村農民們點燃草木會造成霧霾，影響大家的出行，而很多的工廠也在空氣中排放，這樣的氣體對人們的健康影響很大，再加上現在人們出行喜歡自駕，因此汽車尾氣排放也是造成霧霾的重要原因之壹。
還有壹些建築工地正在施工，如果不配合灑水作業，就會形成大量的微塵，還會造成聲音汙染，影響著人們的日常生活。
因此在這個季節，減少空氣排放，減少霧霾就顯得極為重要，而我們在日常的生活之中，也要註意自己的身體，做好防範措施，以免引起呼吸道疾病。
平時盡量減少外出，出門的時候，喜歡早上鍛煉的人也應該註意，在霧霾嚴重的條件下，不要在戶外進行鍛煉，戴口罩是天氣重度汙染的出行必備，壹定程度上可以過濾有害汙染物。
外出回家的時候要洗手洗臉，漱口，清潔鼻腔，註意保持衛生，盡量不要去人多的地方，空氣重度汙染，空氣流動性差，因此容易形成交叉感染。
對於重度汙染，可能在農村霧霾嚴重，含的多是水分，太陽壹出來水分蒸發，霧霾也就散了，然而在城裏塵土飛揚，汽車不斷排放尾氣，再加上有些工廠在空氣中排放壹些氣體，這些氣體物質對人們的身體健康都有影響，減少霧霾靠大家，從壹點壹滴做起。