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鯧魚的做法大全

鯧魚能益氣養血,舒筋利骨。主消化不良;貧血;筋骨酸痛;四肢麻木下面我跟妳分享壹下鯧魚的做法大全。

 壹、紅燒鯧魚的做法

 材料

 鯧魚1條,姜絲,蒜片,蔥花,鹽,雞精少許,糖,老抽,生抽

 做法

 1.鯧魚洗幹凈,魚身切幾刀,抹上鹽腌壹會,姜切絲,蒜切片,蔥切蔥花

 2.將腌好的鯧魚用幹凈的抹布擦幹,鍋中倒油燒熱,放入鯧魚兩面略煎,調小火,依次放入姜絲,蒜片,調入老抽少許(上色),生抽,糖,少許鹽,雞精,待汁收幹,撒蔥花裝盤即可

 二、清蒸鯧魚的做法

 材料

 鯧魚 1條(約700克),蔥2根,姜40克,紅辣椒1根

 調料A料:鹽1小匙

 調料B料:白胡椒粉1小匙,米酒2小匙

 調料C料:醬油1小匙

 做法

 1、姜洗凈,切片;鯧魚切開腹部,去除鰓及內臟,洗凈。

 2、用刀在魚身兩面輕劃2刀。

 3、兩面均勻抹上A料。

 4、放如盤中,加入姜及B料腌30分鐘。

 5、鯧魚移入蒸鍋中蒸熟,取出。

 6、倒掉盤中多余湯汁。

 7、蔥洗凈,切段,紅辣椒去蒂,洗凈,切細絲,鋪入鯧魚盤中並淋上C料。

 8、鍋中放入2大匙油燒熱,淋入盤中即可。

 三、幹燒鯧魚的做法

 材料

 鯧魚,蔥,姜,蒜,

 調料:料酒,醬油,鹽,白糖

 做法

 1 鯧魚去凈鰓,內臟洗凈,在魚的兩面用刀劃上幾道;

 2 蔥、姜、蒜切末;

 3 鍋燒熱後放油燒至九成熱,將魚下鍋煎成金黃紅色時撈出控凈油;

 4 另起油鍋燒熱,放入蔥姜蒜末煸香;

 5 再放入魚,烹入料酒,加入醬油、鹽、白糖和適量清水燒沸,改用微火慢燜,令滋味充分滲入魚肉之中;

 6 燒至湯汁濃稠時,將魚盛入盤內,灑上蔥花即可。

 四、潑辣鯧魚的做法

  菜譜 簡介 鯧魚又稱昌候魚、昌鼠、鯧鯿、鏡魚、平魚、叉片魚。鯧魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效,對消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等很有效。還可用於小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食欲不振等癥。

 材料

 鯧魚,香菇,蔥,姜,紅辣椒,花椒,郫縣紅油豆瓣醬,辣椒油,料酒,白酒,鹽

 做法

 1、紅辣椒切丁,姜切片,蔥切末。

 2、香菇用淡鹽水泡發,洗凈瀝幹水分,切片。

 3、鯧魚去鱗去鰓去內臟去鰭去尾,沖洗幹凈,魚身兩面劃3刀,塞上姜片,倒上料酒腌制片刻。

 4、蒸鍋加水燒開,放入鯧魚中火蒸5分鐘左右,倒掉蒸出的湯汁備用。

 5、炒鍋燒熱放油,放姜、紅油豆瓣醬炒香。

 6、放入香菇翻炒。

 7、加水燒開。

 8、放入鯧魚,放少許白酒、適量鹽,中火煮20分鐘左右。

 9、留些湯汁出鍋裝盤。

 10、炒鍋燒熱,放辣椒油、花椒、紅辣椒爆香後澆在鯧魚上,撒上蔥末即可。

 小訣竅

 花椒和辣椒按自己能接受的程度調整。

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