壹、CPU負荷過大，或者工作不正常。檢查CPU和顯卡散熱，除塵，上油，或更換風扇。
二、電源電壓不穩，電源功率不足。更換質量高的功率大的電源。
三、經常清理磁盤和整理磁盤碎片。
1、在“我的電腦”窗口，右擊要清理的盤符—“屬性”—“清理磁盤”—勾選要刪除的文件—確定—是。
2、清除臨時文件，開始—運行—輸入 “%temp%”—確定。
3、用優化大師或超級兔子清理註冊表和垃圾文件。
4、關閉壹些啟動程序，開始-運行-msconfig---啟動 ,除殺毒軟件、輸入法外壹般的程序都可以關掉。
5、刪除不用的程序軟件。
6、整理磁盤碎片--開始 --所有程序--附件--系統工具--磁盤碎片整理程序--選定磁盤--分析--碎片整理。
7、減輕內存負擔，打開的程序不可太多。如果同時打開的文檔過多或者運行的程序過多，就沒有足夠的內存運行其他程序,要隨時關閉不用的程序和窗口。
四、升級顯卡、網卡驅動，換個檔次高壹點的顯卡。
五、加大物理內存、現在內存壹般最少都2G了。
六、合理設置虛擬內存。
1、玩遊戲，虛擬內存可設置大壹些，最大值和最小值均設為物理內存的2-3倍，再大了，占用硬盤空間太多了。
2、虛擬內存設置方法是：右擊我的電腦—屬性--高級--性能設置--高級--虛擬內存更改--在驅動器列表中選選擇虛擬內存（頁面文件）存放的分區--自定義大小--在“初始大小”和“最大值”中設定數值，然後單擊“設置”按鈕，最後點擊“確定”按鈕退出。
3、虛擬內存（頁面文件）存放的分區，壹定要有足夠的空間，硬盤資源不足，造成虛擬內存不夠用，在壹臺電腦中，在壹個分區設置虛擬內存就夠用了，不必在多個分區設置。
七、用優化大師、360或超級兔子等優化電腦。
更換操作系統是萬能方法
希望能幫助到妳，對妳有用的話望采納..