1、笑壹笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁壹愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
2、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。
3、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。
4、保健肉魚，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水裏比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好（魚蝦軟化血管，保健長壽）。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好（野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病）。
5、受人點滴之恩，當以湧泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
6、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。
7、只聽說有人為了買手機賣初夜，而沒聽說有人為了養腎賣手機，這就是傳說中的腦殘。
8、男人都喜歡女人漂亮，並不只是喜歡漂亮女人，不信妳測測妳身邊的男人是抱著妳想別人女人還是抱著別人女人也在想妳？
9、人所具有的壹切智慧，絕對不是從書本裏學來的，而是從自己的真誠心、清凈心，從定中生出來的。
10、勿忘這是個看臉的世界，好皮膚是女人最大的財富，而選擇專業、安全的美容項目及保養產品就能勝過整容!
11、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
12、有人認為做美容是花錢，但實際上是投資，比如妳花壹百萬賣輛車子，從入手開始就是消耗品，而妳也會慢慢變老。但如果妳投資壹百萬讓自己變的有氣質、也就是青春常駐，會有人送壹輛百萬豪車給妳，是投資還是花錢？
13、人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，壹定不要有怨恨嗔恚心，心裏要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
14、足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。
15、人生有緣才相聚，何必與人過不去。
16、酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。
17、走路使您童顏常在，運動使妳青春永駐。
18、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
19、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
20、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！
21、綜知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
22、如果妳用吃飯的錢去做美容，變得更美麗，那麽壹定會有人排隊花大價錢請妳吃飯的!
23、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
24、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
25、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍壹時風平浪靜，退壹步海闊天空。
26、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，妳就會有正確的.決定，妳就會有正確的行為，妳就可以預防許多疾病的發生。
27、生活像鏡子，能照人影子。妳哭它也哭，妳笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
28、飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
29、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
30、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。
31、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。
32、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
33、我自己也看過很多新聞說目前很多整容以我的標準來做，我想說任何事情存在的就是合理的，每個人都可以成為最美的自己，畢竟世界上只有壹個範冰冰。
34、不要再問為什麽壹直要保養？這跟為什麽每天都要吃飯的道理是壹樣的，身體和皮膚都需要能量的補充，妳有多愛它，它就有多愛妳，好皮膚、好氣色壹定是保養出來的。
35、三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。（花粉：植物精子，美容健腎，維持腸道秩序；西紅柿：營養豐富，熟吃抗多種癌癥；黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗）。
36、奧林匹克希臘聖地，山上刻著千古名句：“妳想得到健康嗎？那妳就跑步；妳想得到聰明嗎？那妳就跑步”。
37、妳總是擔心美容師騙妳，她能騙妳到那裏去呢？再說了身體是妳的，錢不用其實不是妳的，妳為誰省？