孕婦唯壹需要註意的是吃牛肉的份量。牛肉性熱，過多食用也可能引起上火、腸燥、便秘。
壹般而言，孕婦壹個星期吃3至4次牛肉，每次60到100克，並補充維生素和礦物質，即可均衡營養，提高抵抗力，達到滋補的作用。
牛肉還具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，綜合來說，是壹種適宜孕婦食用的滋補佳品。