spa按摩項目spa按摩項目壹、雙人四手按摩(MandaraMassage)
Mandara是個按摩品牌，在幾家五星級的旅館設有按摩中心。他們的招牌按摩MandaraMassage是融合日本Shiatsu、泰國、瑞典、夏威夷LomiLomi，和巴厘傳統按摩的豪華享受。2位訓練有術的按摩師，其中壹位帶領者叫Mother，另壹位則是對稱者Mirror，兩人必須以壹致的節奏按摩對稱部位，甚至連呼吸都必須調整壹致，4雙手在妳的身上壹起和諧的工作，讓妳全身同時放松。
spa按摩項目二、暖石按摩(WarmStoneMassage)
SPA在各地尋找清澄的河流，帶回均勻圓滑的扁石，浸泡在香精油裏。圓滑的扁石富有養生能量的有機礦石，它孕藏天地間豐沛的能量，以及不易散熱的特性，達到深層肌肉的放松按摩，結合西方的淋巴排毒及中國的經絡原理，特別適合東方人體質。使用前先溫熱這些被大自然琢磨的圓石，將溫熱的石頭置於脊椎的兩側，根據身體能量點放上熱石。
按摩師手持熱石以深層肌肉按摩手法滑動，讓溫潤的石頭幫助精油迅速進入體內，滲透肌肉底層、舒暢全身的氣場、淋巴、血液循環，舒緩緊繃的筋骨肌肉，釋放壓力、恢復元氣，進而消除疲勞及達到全身放松的效果。
spa按摩項目三、巴厘式按摩(BalineseMassage)
運用天然芳香精油進行按摩,屬於油壓的壹種,首先芳療師從頭到腳先按摩壹遍，利用手掌和手指推拿、指壓身體的穴道，揉搓、推滾表層和深層肌肉，以幫助血液循環、放松緊張的肌肉。然後將精油以搓揉雙溫熱,再持續地在全身上下慢柔指壓可緩肉的緊張，促進血液循環，同時，可以消除精神上的疲乏。
療程內容：雙足享受花瓣沐浴-介紹今日按摩精油-全身精油按摩-臉部及頭部放松按摩-享受精致花草姜茶。
spa按摩項目四、爪哇式按摩(JavaneseMassage)
自17世紀以來便是爪哇中部民族的傳統按摩療法，今更是許多現代爪哇新娘美膚養顏的選擇。技巧和巴厘式按摩相似，療程先以傳統巴厘式按摩給肌肉組織做深度按摩，促進血液循環。接著，便是用各香料調配的Lulur磨沙擦身，這個以姜黃為主要成分的磨沙能去除角質。最後，護療師給妳全身敷上清涼的乳酸濺凈化並滋養肌膚，達到舒緩神經、放松肌肉的效果。
療程內容：足部浸浴-巴厘式按摩-Lulur磨沙擦身-乳酸濺液-蜜糖香料全身膜-花香浴-茶點與休息時間。
spa按摩項目五、海水治療術(ThalassoTherapy)
2,500年前的希臘人就已經知道，在海不裏浸浴有治療疾病的功效。法國人DeLaBonnardiere博士首先將這個理念方法化，帶進預防、治療和醫學的領域。海水中的礦物質(鈉、鉀、鈣、錳)，和微量金屬(鈷、鐵、碘、銅)具有安定細胞、建構組織，和調節體內結構的和諧性;海藻含有中豐富的Oligo，可以去脂、排毒、增強免疫系統、強化細胞功能。壹般ThalassoTherapy提供溫海水按摩池(AquamedicPool)、溫海水淋浴床(RainShowerBed)，和海泥等療程。
療程內容：挑選您所鐘意的精油-海鹽及薄荷香料腳底按摩-法式精油按摩-Lulur去角質-牛奶護膚-花瓣浴-熏衣香精油全身潤膚-ThalassoCaf?享用健康飲料和點心。
spa按摩項目六、泰式按摩(TaiMassage)
泰國古早流傳的按摩方式，包括指壓和的拉筋，不上油，以紮實力道循經絡穴路按摩，以拉扯、板折的方式放松妳全身的筋骨，著重於腿部按摩，效果非常顯著，但壹般人會被這套按摩術的技巧嚇到，而不敢嘗試。因此被按摩者需要對按摩師過完全的信任。
spa按摩項目七、印度式按摩(Ayurveda)
有5000年歷史的Ayurveda，著重以自然的方式預防疾病，並讓妳的身、心、靈與宇宙再次和諧。有壹部分的Ayurveda，是以約1公升的溫暖草藥油緩緩地滴在Cakras(梵文：身上幾處重要的穴道)上，約20分鐘的時間，平衡妳的精力，凈化妳的身、心、靈。按摩師在進行療程前，先靜坐冥思，所以在整個療程中能全神貫註的為您服務。
然後按摩師再以搓揉、擠壓、磨擦的方式，幫助妳的身體排毒。並且在此療程中所使用的藥草精油及藥草粉皆由印度進口，絕對能讓您感受到如印度皇室般的尊寵。這是放松身心最深層的按摩術。建議妳最好在晚間享受Ayurveda的Shirodhara,將幫助妳壹夜好眠。
spa按摩種類依照SPA的不同用途來區分可分為：都會型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)俱樂部SPA(ClubSpa)、飯店/度假村SPA(Hotel/RestortSpa)、溫泉型SPA(MineralSpringSpaHairSPA。
都會型
SPA的種類
都會型SPA(DaySPA)：由於地狹人稠的限制，都會型SPA通常位於著名的飯店、購物中心。也有獨立的店面格局，而其療程也不像在度假中心的SPA那麽漫長。
都會型SPA針對緊張的都市節奏，而有其應對的療程，比如很多美容會所可以為現代女性提供美容、美體、化妝、色彩咨詢、SPA、養生等服務。其中水色盛開的品牌形象、創新能力、誠信經營的口碑、專業的個性化美容設計方案在顧客心裏留下美好印象。最主要的這種都會型SPA能夠在短時間內幫助女性朋友緩解疲勞，放松身心，算是非常有效率的休閑方式。
美容型
美容型SPA(BeautySPA)：這類SPA多以為女性顧客服務為主。多為調理肌膚及塑身及保養為訴求，國內有不少的SPA是由美容沙龍轉型而成。
俱樂部型
俱樂部型SPA(ClubSPA)：在臺灣這類SPA多已會員制為主，主要目的為健身、運動，並提供各類SPA的基本使用方式。發展成為結合按摩、美容、水療的復合式休閑中心，健身房也納入其中，成為涵蓋更廣的休閑中心
飯店度假
飯店/度假村型SPA(Hotel/ResortSPA)：結合飯店及度假村壹流的硬體及服務管理，使得不論是在商務洽公之余，或休閑旅遊行程中，提供SPA使得客戶者能更比較徹底地解除疲憊、享受完全放松的另壹種新感受。
溫泉型
溫泉型SPA(MineralSpringSPA)：設置於有溫泉或冷泉處，臺灣溫泉眾多，所以泡溫泉，籠統說來也算是壹種SPA吧!
spa按摩功效人體內部所有器官都與皮膚上反射區域保持互動關連，因而水療的水床在治療過程中可產生安撫效果。為了特定治療的目的，可組合不同的水療程序。
美容美體
為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路裏的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、松弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡;再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。
抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應，人體內部會自動釋放壹連串神經性荷爾蒙，也就是所謂的適應癥候群。水療抗壓的設計便能提供舒解壓力。
瘦身
攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助於松弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應用，在減輕體重方面確有功效。
加快新陳代謝
在水療作用下，代謝過程加強，低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用於脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水療時，還可令氮與蛋白質代謝增高，但作用停止後即可恢復。
促進排汗
在熱作用下，汗腺分泌加強，汗液大量排出，而使血液濃縮，組織內的水份進入血管，故可促使滲出液的吸收，許多有害代謝產物及毒素隨汗排出。但大量出汗則可使氯化鈉大量損失，令身體有衰弱感，因此，水療時應註意患者排汗的情況，因為在熱作用下，有時汗液分泌可達1-2公升或更多。
水溫影響
循環的影響：當冷水灑在身體皮膚表面時，人體周邊血管會收縮，血液被迫流人體內更深層的區域。
心臟的影響：大量使用冷水會降低心跳頻率，可能會增加心臟血管組織的協調性。使用熱水會增加心臟負荷，因為使用熱水時，周邊血管大量擴張，血液流動速率必然加快。
血壓的影響：使用冷水會造成血壓上升，隨後便又會下降。使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時，皮膚所受的機械刺激會使血壓上升。如果大量使用熱水，通常在使用初期，血壓會有壹段短暫的上升時間，隨後便又會下降
呼吸的影響：第壹次用冷水進行水療時，會倒抽壹口氣，呼吸加速，呼吸動作的深度較平常大。但身體對高溫熱水的反應卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率，但呼吸動作全程的深度仍淺。
皮膚的影響：冷水浴會造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮，使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩]，隨即泛紅，觸覺的敏感度反射活動消失。高溫的熱水浴也會產生類似反應，但皮膚不會那麽蒼白，產生過度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強烈。溫水在沐浴初期，皮膚表面形成蒼白的現象，但皮膚卻會逐漸變紅。高溫的熱水浴會降低觸覺的敏感度，但適度的溫水浴反而會增進皮膚觸覺敏感度。
新陳代謝的影響：冷水浴可增進功能性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時間越快。如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時間夠長，足以升高人體的溫度，那麽熱水浴也具有增進人體基本新陳代謝速率的功能。
肌肉的影響：短時間的冷水浴會加強隨意與不隨意肌的活力、協調性與功能能力，同時還會增加熱能與氧化，但長時間的冷水浴最後卻會造成僵硬。高溫但時間短暫的熱水浴肌肉形成與短時間冷水浴同樣的效果，可是在程度上卻不盡相同
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