1、打開的程序太多，如果同時打開的文檔過多或者運行的程序過多，沒有足夠的內存運行其他程序,要隨時關閉不用的程序和窗口。
2、自動運行的程序太多，關閉壹些啟動程序， 開始-運行-Msconfig---啟動 ,除殺毒軟件、輸入法外壹般的程序都可以關掉。
3、物理內存過小，加大物理內存；內存和主板沒插好或其他硬件不兼容 重插內存或換個插槽 ；雙內存不兼容 ，要使用同品牌的內存或只要壹條內存 ；劣質內存條或內存條壞了 更換內存條；合理設置虛擬內存。
4、市電電壓過大的波動，或者PC機上使用劣質電源，都會給內存帶來損害，更換功率大、質量好的電源。
5、PC機箱內充滿灰塵，或者PC工作環境相對潮濕，也會造成運行不正常。及時除塵。
6 、CPU、顯卡散熱問題 ，改善散熱 。
7、硬盤有問題 ，掃描修復或更換硬盤 。
8 、驅動問題 重裝更新驅動 。
9、非法操作，系統無法執行。
10、 軟件損壞 重裝軟件 ；軟件有BUG 打補丁或更新到最新版本 ； 軟件和系統不兼容 給軟件打上補丁或是試試系統的兼容模式 ； 軟件和軟件之間有沖突 如果最近安裝了什麽新軟件,卸載了試試 。
11、 系統本身有問題 有時候操作系統本身也會有BUG,要註意安裝官方發行的更新程序最好及時補上，必要時重裝系統。
12、 病毒問題 殺毒 ；殺毒軟件與系統或軟件相沖突 由於殺毒軟件是進入底層監控系統的,可能與壹些軟件相沖突,卸載試試 。
13、運行執行regedit進入註冊表, 在進入：HKEY_LOCAL_MACHINE\\SOFTWARE\\Microsoft\\Windows\\CurrentVersion\\Explorer\\ShellExecuteHooks下，這個鍵值下面應該只有壹個正常的鍵值"{AEB6717E-7E19-11d0-97EE-00C04FD91972}, 如果有其他的我們可以將其它的全部刪除，只保留這個默認鍵值。
14、試用命令排除
開始－運行－ 輸入cmd-- 回車，在命令提示符下輸入下面命令
for %1 in (%windir%\system32\*.dll) do regsvr32.exe /s %1
怕輸入錯誤，可以復制這條指令，然後在命令提示符後擊鼠標右鍵，打“粘貼”，回車，耐心等待，直到屏幕滾動停止為止。
15、卸載壹些不常用的軟件，盡量精簡電腦中軟件的數量！！！
16、外檢查下筆記本散熱