之前有個喜歡中醫的朋友給我說過壹個辦法，很管用，就是用右手的食指和拇指，食指在上，放在左手虎口的位置，如下圖
食指會摸到類似裂縫的壹個地方，然後用右手拇指屈起的關節去頂這個裂縫，如下圖
隔壹段時間頂壹次，疼痛會緩解很多，妳可以試試