1、背肌扭傷
這是由於背部用力過度或受傷後引起的疼痛，在夜間疼痛加重，向兩臀或大腿方向蔓延。背肌扭傷後應該休息幾天，必要時可以使用止痛藥。
2、強直性脊柱炎
也稱為脊椎骨關節炎，是壹種比較常見的引起背部疼痛的疾病，主要表現為背、臀或大腿部位疼痛、僵直及壓痛；背部轉動或彎曲困難。強直性脊柱炎最常侵犯的部位是脊柱、骶髂關節。
3、椎間盤突出
椎間盤突出也成為椎間盤脫垂，椎間盤疝出或椎間盤滑脫，起病為突發疼痛，疼痛在提重物、用力鍛煉、扭傷、打噴嚏或咳嗽後可放射至壹條小腿，彎腰使疼痛加重，平臥時減輕。、
4、腎臟感染
下背部疼痛，發熱達到或超過下背部38℃，排尿時感到疼痛，伴有惡心或嘔吐癥狀，極有可能是腎臟受到了感染。
5、脊椎狹窄
走路或爬樓梯時背部、臀部、大腿和小腿肚感到疼痛，靜止站立或坐位時可以緩解疼痛。在醫生的指導下適當減肥以及做腹部鍛煉可能緩解癥狀。
6、姿勢不正確
排除疾病原因後，生活中大多數人的背痛源於姿勢不良，包括站姿和坐姿，這可能與工作有關，以前的工作需要比較多勞動，但現在很多工作領域，員工只需要長期坐在辦公室，活動量非常少，長期保持壹個姿勢，非常容易引起背部局部疼痛。
7、妊娠
妊娠期女性隨著子宮逐漸增大，肚子也越來越大，身體重心前移，在站立或行走時，為保持重心平衡，孕婦必須將肩部以及頭部向後仰，形成壹種孕期特有的挺胸凸肚姿態。這種姿態必然造成腰部脊柱的過度前突彎曲，給腰部和後背肌肉增加負擔，從而引起後背疼痛。
8、潰瘍
大多數潰瘍病人疼痛部位位於上腹部，而有少數潰瘍病人疼痛部位在背部中線第7~12胸椎之間，而上腹疼痛極為輕微甚至缺如，這壹部位的疼痛最常見，潰瘍向後穿透與鄰近臟器黏連，疼痛部位較深，有的人伸腰時感到尤其疼痛，這在醫學上稱為穿透性潰瘍，最常見的是胃部穿透性潰瘍。
9、腰酸背痛吃什麽好
1、羊腎
羊腎味甘、性溫，食用後是能補腎氣，益精髓的，可以用於因腎虛勞損所導致的腰酸背痛、耳鳴耳聾等癥狀。
2、核桃
核桃是具有破血祛瘀、補虛強體、補腎的功效的，經常食用能起到強壯筋骨、延緩關節退變的效果，腰酸背痛的人群適量食用對於緩解其癥狀有幫助。
3、雞肉
雞肉味甘、性微溫、能溫中補脾、益氣養血、補腎益精，雞肉中含有的蛋白質和微量元素能起到活血脈、強筋骨的功效，適合經常感到腰酸背痛的人群食用。
4、韭菜
韭菜味辛、性溫，入胃、肝、腎經，溫中行氣、補肝腎、暖腰膝，對於緩解腰肌勞損、扭傷等導致的腰痛有壹定的緩解作用。
5、絲瓜
絲瓜性寒、味甘，具有清熱、解毒、通經活絡、行氣化瘀等功效的，而且絲瓜中含有的皂苷類成分，還具有解痙、止痛的作用，也是比較合適有腰酸背痛現象的人群食用。
6、龍眼
龍眼是能補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉的。而且龍眼中含有的葡萄糖、蔗糖、氨基酸以及微量元素等成分，還能起到抗疲勞、補充能量、止痛的效果，常感到腰酸背痛的人可以經常適量的吃些龍眼。
7、木瓜
木瓜性平、味甘，富含木瓜堿、木瓜蛋白酶等有機成分，是具有良好的舒筋活絡的作用的，常常被用於輔助治療風濕痹痛、筋脈拘攣。