中文名： 陳自瑤
外文名： Yoyo Chan
別名： 瑤瑤，Yoyo ，阿YO
國籍： 中國
出生地： 香港
出生日期： 1981年8月27日
職業： 演員
經紀公司： 香港電視廣播有限公司
代表作品： 《法證先鋒》
星座：處女座
血型：A
身高：165cm
體重：43kg
三圍：32" 23" 33"
腿長：39" >
籍貫：香港
技能：唱歌、舞蹈、表現自己
性格：天真、活潑、清純
求學經歷：中學——寶覺女子中學
家庭狀況：父母、壹兄
入行原因：參加2000年天網娛樂主辦的"Cyber Girl"選舉得冠軍而入行
出版寫真：《Narcissistic.YoYo戀自瑤》（2001）
兒時自願：幫人，想做社工
擅長的語言：粵語、英語、普通話
擅長的運動：遊泳
喜歡的藝人：梁朝偉、張曼玉、Julia Roberts
喜歡的歌星：王菲、蕭亞軒、林憶蓮
喜歡的歌曲：不了情、心動
喜歡的電影：風月俏佳人、摘星奇緣
喜歡的食物：生果、雪糕、燒味雞翼
喜歡的顏色：白、藍、紅
喜歡的遊戲類型：動作、射擊、智力、模擬 電腦遊戲
喜歡的休閑活動：閱讀、聽音樂、羽毛球、影相、跑步、唱歌
深入了解：YoYo自小喜歡寵物，但因媽媽的反對，求學時期即使哥哥先斬後奏拿了壹只狗回家，最終仍被迫讓給朋友。[8]
YoYo在自己開設的服裝店裏養了三只流浪貓。[8]
[編輯本段]星路歷程
10歲的YoYo2000年，19歲的YOYO中七畢業，卻誤打誤撞做起model，還憑壹個長途電話廣告壹炮而紅。當年穿橙色短裙，露出長腿笑咪咪的YoYo陳自瑤風頭有多勁。印象中，幾乎除了張栢芝，應該只有YoYo單憑壹個廣告就能壹炮而紅，39寸長腿壹出，“CTI姐姐”個朵無人不知，全港大小傳媒爭住約拍照訪問，當之無愧成為周慧敏以後另壹位少男殺手。可YOYO並沒有張柏芝那樣幸運！在CTI廣告播出後，YOYO簽約了壹家模特公司！可因為公司的規模很小，不像其他公司那樣，有全盤的計劃去捧壹個新人。再加上CTI的廣告太深入民心，別家公司不敢請YOYO做代言。
2001年到2002年期間，YOYO幾乎沒有工開！頭起得好得不得了，可結果並不如預期的那樣理想。不甘賦閑在家的YoYo，與友人合作開店賣民族服飾，完全門外漢卻也誤打誤撞碰上民族復興潮，至今已是三間連鎖店的老板娘。
19歲出道做，頭壹個電視廣告已經走紅2006年，好不容易挨到4年合約期滿，被TVB看中做簽做藝員，更被選作偶像劇《赤沙印記@四葉草2》女主角之壹。以為樹大好遮蔭、時來運到，孰不知，第二部回響卻遠不如首集！假假啲是大臺親生女，還登上月歷被看好力捧，事實上拍來拍去盡是反叛少女，比如在《法政先鋒》甫露面便被殺。兩年以來，支撐自己倒貼儲蓄的，只靠那份熱誠。
2007年
3月12日，出演TVB處境喜劇《同事三分親》，在裏面扮演壹個美麗專壹的攝影師何彤彤（KAWAII），與緋聞男友蔡淇俊飾演情侶！YOYO也因此受到關註重視！
[編輯本段]個人語錄
妳哋以為我壹炮而紅最風光嘅日子，其實系我壹世人至今真正嘅低潮。
最低潮嘅日子我經歷過，所以進入TVB之後雖然未算大紅大紫，唔系咩姐仔花旦，但系我已經好看得開。
我真系鐘意做戲，真系想做壹個被人認同嘅演員，有朝壹日，陳自瑤分分鐘會做到TVB甘草，人人尊敬嘅！
人要成長，唔想再停留系O個個階段，好想想擺脫以前形象，試嚇新角色，唔想再做口靚妹仔，雖然O依家要我做都可以做到，但因為自己心態已經唔同，所以未必會好似以前咁會做得咁好——快周刊548#[1]
雖然都知道好多人鍾意我長頭發，但如果連呢樣都唔敢變O既話，好多?都唔使變。呢個發型都差唔多成10年，我覺得又唔可以太守舊，問過好多身邊人，大家都認為系時候可以試嚇唔同O既嘢——快周刊548#[1]
小時候，我就是那種得了98分，卻因為知道自己明明能拿滿分，而大哭壹場的學生；入這行是我自己的選擇，我知道自己可以做得更好，就決不甘心輕易放棄——壹本便利782#[2]
我從來唔覺得自己特別靚，起碼未去到參選香港小姐的標準；我亦都壹直唔系鐘意發明星夢嘅女仔，如果唔系咁啱得咁蹺，尖沙咀街頭俾星探捉咗我去試鏡，而家我可能如願以償做咗社工——壹本便利782#[2]
少男殺手只系雜誌畀我朵，事實上由細到大，我從來唔系嗰種好多人追、好識應付異性嘅女仔，連真正冧到暈、刻骨銘心嘅愛情，或者被追經歷我都諗唔到——壹本便利782#[2]
我正式拍過兩次拖，壹次系中學時期puppy love，壹次就系4年嗰個男朋友。睇唔出呢，兩次都系我講分手。外表柔弱，其實我系嗰種壹feel到有問題，就斬釘截鐵決定分開嘅人，就算分開之後我個心好痛，痛到頂到上喉嚨——壹本便利782#[2]
每個人都有夢想，只是能否夢想成真是另壹回事！——壹本便利782#[2]
女孩子，應該沒人不想做小公主。不過換作是我，從壹直是長輩同學的焦點、壹直被捧在高處，到壹頭栽進娛樂圈，撈得莫講話出色，甚至頗有些不濟，我也寧願壹直平平無奇，不是個人人註視的小公主——壹本便利782#[2]
我長得小，身形也不高大，但我是已經不是少女了，所以想轉換個發行，不想再走可愛路線，讓角色也限制——16/01/2009
我真的好中意演戲，因為可以扮演不同的角色，壹直以來我扮演都是叛逆或者活潑的少女角色，戲份雖然不多，但我也不見意，因為我覺得自己連少女的角色都不能把握的很好，所以我不心急，我會努力吸取經驗，等待機會——東方日報#08年3月[6]
記得17歲年有次踩單車，個個例牌唔理我，只有『佢』等埋我，仲好細心我，幫我推單車，真系好浪漫——探到初戀男友[7]
[編輯本段]獲獎情況
2000年"CyberGirl"選舉得冠軍
2000年“少林足球”女主角選拔賽（香港區最後三強）
2007年HIM（車王）雜誌“讀者心目中最受歡迎HIM girl”
2007年提名無線“飛躍進步女藝員”和“最佳女配角”
[編輯本段]影視作品
電視作品
2004年
《赤沙印記》飾：葉茵 『搭檔：蔡淇俊；馬德鐘；徐子淇；司徒瑞祈；楊秀惠等』
2005年
《奇幻潮》（20集：情比金堅）飾：May『搭檔：張美妮；李逸朗；蔣雅文等』
《窈窕熟女》（03集：師生雙賊事件）飾：徐思欣（Yan）『搭檔：陳百祥；伍詠薇等』
2006年
《高朋滿座》飾：印度西施亞美娜（188集）『搭檔：鄭丹瑞；伍詠薇等』
《法證先鋒》飾：譚麗玲（譚德、潘惠芳之女、譚偉升之妹；滅門血案中死者）
2007年
《突圍行動》飾：唐芷敏『搭檔：馬浚偉；蔡淇俊；廖碧兒等』
《同事三分親》飾：何彤彤（KAWAII）『搭檔：關詠荷；金燕玲；蔡淇俊；王祖藍等』
《律政新人王II》飾：Stephy（第3集）『搭檔：陳鍵鋒；馬國明；官恩娜等』
2008年
《野蠻奶奶大戰戈師奶》飾：年輕戈碧（6集&12集）『搭檔：汪明荃』
《TVB太極》飾：紅綾
《蘭花劫》飾：監犯黃二梅『搭檔：胡定欣；雪妮；馬蹄露等』
《原來愛上賊》飾：鄭欣欣（14集&17集）『搭檔：馬德鐘；陳茵媺等』
《車站購物情緣》（公益短片）飾：Aana『搭檔：李思欣；高皓正』
2009年
《仁心解碼》飾：鄭心柔『搭檔：方中信；徐子珊』
《宮心計》飾：錢飛燕『搭檔：佘詩曼；楊怡；陳豪；鄭嘉穎等』
待播出
《施公奇案2》『搭檔：唐寧；歐陽震華；宣萱』
電影作品
2001年
《愛上我吧》 飾：小白『搭檔：徐天佑』
2002年
《奪魄勾魂》飾：阿YAN
《壹蚊雞保鏢》飾：木村的女朋友"hello kitty女孩"『導演：黃子華』
2004年
《了不起的爸爸》客串柯受良的幹女兒
2005年
《AV夢工廠》飾：演肥仔的女友阿芝『導演：彭浩翔；搭檔：吳日言等』
2006年
《血色謎情》
[編輯本段]音樂作品
演唱歌曲
『卡通大作戰』- 主唱∶陳自瑤、古巨基
『至少還有妳』- 07/12/31；工展會
MV女主角
『幸運鈴聲』- 古巨基
『Miss You Night And Day』- 袁耀發
『自作孽』- 黃和興
『天使低低B』- 王祖藍
『自作孽』- 黃和興（TVB版）
『玩具兵』- T 葉宇澄（TVB版）
『Kong』- 側田
『大細心』- 方力申
『愛才』- 衛蘭
『面具』- 王菀之（TVB版）
『妳當我什麽』- 關楚耀（TVB版）
『火花不等人』- 劉浩龍（TVB版）
『只要和妳在壹起』- 孫耀威（TVB版）
『拉鋸戰』- 扈佳榮+王凱駿（TVB版）
[編輯本段]綜藝作品
節目主持
2000年：
《拉闊Gameplayers Chat》（網頁）合約主持
2003年：
《香港小姐》 香港電臺第二臺
2004年：
《TeenPower》 視像節目/視像片段 - Image Corner （第壹季）
2005年：
《康泰加倍開心日本3S之旅》
2006年：
《愛上他?愛上家》
2008年：
《香港小姐美麗薈萃馬來西亞》
《基本法全方位》
《政府資訊服務壹站通》
出席活動
2005年
第72&73界冠軍狗狗展
2007年
工展會出席派對
2008年
02-24，與林峰、馬國明等，在奧海城為《太極》宣傳[3]
06-10，出席電影《新變形俠醫》首映禮[4]
07-12，以陳寶珠經典女殺手造型登場，為國語節目《娛樂金剛圈》錄影[5]
[編輯本段]廣告代言
1999年報章雜誌硬照
新假期周刊
星島日報
2000年形象代言人
可口可樂
麥當勞
EExtra網絡 — Funland***和國
英國保誠保險
美心快餐 — 煲仔菜篇
2000年廣告硬照模特
Samsung Visual MP3 Player
Everlastingonline.com
2000年報紙、雜誌硬照
新假期周刊
東周刊
東Touch
Game Plus遊戲雜誌
ITree電腦廣場全方位網絡天書
2001年形象代言人
《老夫子大富翁》遊戲代言
《馬場online》遊戲代言
香港元祿壽司宣傳大使之壹
Microsoft Office XP亞太區形象宣傳大使
CTI電梯女郎
駕駛學院
McDonald’s（國內）
天網娛樂“拉闊 Game Players Chat ”
龍發制藥
Fabulous Lady
中銀信用卡