1、高溫時，冰棒降溫是最好的，每人發壹個。不論在家庭還是在學校、單位，不要多發。以免吃多傷胃。有些腸胃有問題人就更加需要註意了，不要因為壹時的貪口而導致自己的身體不適。
2、吃冰棒時，最好不要飯前空腹吃，以免胃受冰涼的刺激，容易胃痙攣、胃痛等腸胃不適，減少食欲。
3、肥胖者盡量少吃含奶的冰棒，以防脂肪多、糖多發胖。註意控制，最好選擇含奶糖少的冰棒。因為奶油中的脂肪會使得自己更胖，所以壹定要控制自己的飲食。
4、孩子控制能力差，大人必須嚴格控制孩子吃冰棒的量，不然多吃會引起諸多對身體的不良影響，厭食、發低燒、拉肚子等。千萬不要因為壹時的寵溺孩子而導致孩子腸胃出現問題，這樣到時候麻煩可就大了哦。
5、冰棒也不要當正餐吃，飯後最好過20分鐘後再吃為好，以免影響對其它食物營養吸收，容易消化不良或腹瀉。
6、孕婦最好不吃，以免對胎兒的影響，胎兒受冷後容易動，使孕婦產生不適。孕婦想吃冰棒時，註意方式方法也可以吃，可以先將冰棒搗碎，含在口中壹會再咽下。但也不要多吃。孕婦最好是以壹些清淡的食物為主，想吃的話壹定要註意攝入量，要不對腹中的寶寶是很不利的哦。
上面的文章我們給大家簡單的介紹了壹下我們在夏季食用棒冰的時候需要註意些什麽問題。棒冰作為壹種夏日最基本的去熱冷食，我們喜歡食用是很正常的。但是畢竟棒冰是作為壹種生冷食物存在的，我們還是有壹些註意事項去註意的。比如有些處於生理期的女孩子，如果不註意忌口，大量食用棒冰的話，那麽可能會使自己痛苦不堪哦。