而是在壹個精微的瞬間，利用大腦告訴的處理能力，使時間變慢，進而擁有覺察細節的高手特質。
慢有兩種 ：
第壹種：比如媽媽瞬間把孩子從汽車邊上移開，或者在妳遭遇車禍的瞬間，或者當妳身體受傷的時候，在生死存亡關頭，出於生存的本能，妳會把註意力集中到壹個很窄的區域，大腦對極為有限的信息進行分解和處理，進而使時間變得緩慢的能力；
第二種：圍棋高手瞬間洞察了棋局各種演變的形式，武術高手將對方快速閃電的招數看成多個慢動作的分解，，魔方高手將幾十個公式進行高速組合，快速還原魔方。
我們將重點探討第二種，因為第壹種是人在危機狀態下的大腦自動處理，無意識的操作；第二種，是在刻意練習的基礎上，通過有意識和無意識的組合所達到的非凡效果。
第二種是通往學習精英的途徑，也是極少數人能夠達到的認知領域。
讓我們壹起來探索這層神秘的面紗。
毫無疑問，時間不可能真的變慢，人類的身體速度發揮到極限，在時間面前仍然是毫無招架之力的，那麽真正主導的是什麽呢——認知的敏銳度。
也就是說，在壹瞬間，妳大腦處理信息的速度非常高，妳把重心都放在了事物的實質上，因此，處理信息的速度比以前要快了很多，但是妳又不覺得自己在全速前進，而是壹種自然速度。所以，不是時間變慢，而是妳變快了。
讓我們來看壹個例子：
以下是壹個武術家在訓練中的敘述：
艾哈邁德身高6尺2，體重200磅，他的短跑速度都能夠達到上奧運會的水平了，同時他還是壹個專業的舞蹈家、音樂家和武術家。他保持的泰拳實戰性踢拳術的記錄壹直無人能及，而且還受過眾多截拳道和空手道訓練。
我很擅長太極拳（剛剛獲得了世界錦標賽銅牌），也有壹些柔道的經驗，同時艾哈邁德和我都跟隨武術家約翰·馬查學習了壹年多的格鬥術巴西柔術。
由於我們兩個的背景截然不同，我和艾哈邁德之間的訓練經常會帶出壹些創造屬性的火花。
艾哈邁德和我壹直在做自由訓練，移動極為迅速，我剛剛還是站著的忽然就頭朝下腳朝上躺在地上了，我的大腦甚至還沒有反應過來這是怎麽壹回事。
我並不總是受到這樣出其不意的襲擊。我馬上讓艾哈邁德分解壹下剛才那個投擲的動作，很快我就看出來這個動作包含五六個步驟，而這個動作的基礎就是我還沒有完全弄明白的巴西柔術中的掃蕩。
我決定壹定要把這個動作練好。我覺得如果這個招式能打敗我那也就能打敗別的人。所以我就開始了練習。首先，我很仔細地練習各個步驟，壹遍又壹遍地重復練習，完善自己的節奏和準確性。然後我又把各個動作融合起來，成百上千次地進行練習。
今天，這個投擲動作已經成了我的壹個強項。壹段時間後，這個技巧的每個步驟都在我的腦海中發展成為越來越詳細的細節。對手對我的第壹記推手所做出的反應只要稍有變化，我下壹記出招就會變化萬千。
我拉找他右腕部的動作包含有二三十個微小的細節，以這些細節為基礎我可以就對手的細微反應而變換我的動作。當我靜立在地面上，絆倒對手的右腳時，我對這個環節的洞察可能包含了四十個變化。
回憶壹下當時我被這套完整的動作掀翻在地還回不過神來的經歷，這個動作實在是太快了以致於根本沒辦法觀察到，而現在我們在討論的是這個動作中包括眾多明顯瞬間的壹個部分。當這個動作感覺模糊不清時，我的意識思維就試圖要弄清這個不太熟悉的領域。
現在我的非意識思維引導了壹個巨大的擁有眾多程序化信息的網絡，而我的意識思維則自由地把重心放在某些必要的細節上。因為這些細節十分簡潔明了，我可以很準確地看到這些細節就像我的對手眨眼需要用上很多秒似的。
在以上的例子中，作者展示了他如何從意識完全沒有覺察，到通過反復的練習掌握各個步驟，最終通過千百次的訓練，將每個步驟在腦海中發展成細節，並在的實戰中，可以準確度看到這些必要的細節，作出了靈活的應變。
我們來舉個例子，假設妳的大腦是壹個空白的白紙，如果我們打上去壹篇密密麻麻的小字，同時呈現大量信息，那麽妳什麽也看不清楚，如果我們利用妳的意識思維，在壹個短暫的時間裏呈現有些微小的細節，那麽妳就能看清所有文字的細節所在。
談到這裏，我想妳已經意識到，大量對細節的訓練，是通往高速處理的必經之路。
很多象棋初學者，最開始接受學習的時候，很難記住多少信息，經常是左耳進，右耳出，當他們不斷的練習，掌握每個棋子的妙用的時候，就開始慢慢地學會組塊化思考，他們可以把棋盤上的幾個棋子看看成壹個攻守聯動的整體，進而進行組塊化的分析和運作。
這種組塊是千萬次的練習後，所形成的意識形態的凝結，它使得大腦處理的速度大大增加。各種吸收來的散亂的知識，在圍繞壹些重點，慢慢形成壹個相互連接的網絡，這個網絡中每個區域的集中就是“組塊”。它是有意識和無意識的形態整合。
荷蘭心理學家阿德裏安·德赫羅特以及多年後威廉·西蒙和赫伯特·蔡斯都先在各種技術水平的象棋手前擺上隨機棋局，然後叫他們在空棋盤上重新擺出剛才看到的棋局。
心理學家進行記錄並研究這些棋手在進行這項任務時的眼圖和時間。相關結果顯示，水平較高的棋手在棋局被拿走之後記憶得比別的棋手要更準確，因為他們把棋盤中的某些部分(比如說五個或六個棋子)通過這些部分之間的關聯在腦海中形成組塊。
棋手水平越高，迅速發現棋子與棋子之間相關聯的邏輯形式的能力就越強，所以他們記得更清楚。另壹方面，當面對隨機棋局時，棋手的記憶能力似乎都下降了。
有時候，水平較弱的棋手反而會記憶得更加清楚，因為他們對隨機的棋局已經習以為常，而水平較高的棋手則會因為失去了“棋局的邏輯”而感到有些迷茫。
因此，總而言之，組塊是思維的壹種能力，它可以吸收眾多信息，找到和諧的或邏輯上持續的延展並將此融人到壹個精神文檔之中，然後就可以像是壹條單獨信息那樣對整個精神文檔進行處理。
“組塊”是否是形成高速意識流的唯壹條件？不是的。還需要“嵌入的神經中樞路徑”。
簡而言之，如果“組塊”是壹個個城市，“嵌入式神經中樞路徑”就是壹條條高速公路。
最開始，“組塊”之間就像隔著壹個茂密的叢林，彼此之間不聯結，而建立高速公路的過程，就像妳用砍刀劈開叢林，最終形成壹條道路。這將會是巨大的時間和精力消耗，但是壹旦道路被開辟出來，妳就可以在上面快速前行了。如果妳修了壹條馬路，騎上自行車或者使用別的交通工具，那交通就會變得更加迅速。
新知識的整合，會讓妳最開始學習的各個分解信息失去其個性，最後，妳會發現基本原則不是那麽死板，知識或者技術背後隱藏的核心本質越來越突出，慢慢的，學習就會變成忘卻。妳會形成壹個新的層面的和最初原則有出入的基本原則。
在不斷吸收內化的過程中，妳會妳會形成自己的風格，並吸收那些甚至可能違反直覺的標誌。這個過程將是與內部自相矛盾為伍的，和追逐事實的緊張局勢和平相處，並進行引導、釋放出鞏固性的各種理解。
象棋大師和象棋專家的區別在於兩點：第壹，他有意識的觀察行為少得多，但是他能夠在大量的組塊信息中觀察到現實更多的東西；第二，他可以快速的對廣博的信息進行篩選，馬上對相關信息進行處理，而象棋專家能篩選的信息就少得多，但卻要花費更長的時間。
所以，在《倚天屠龍記》中，張無忌迅速忘掉的了張三豐所傳授的招術。這期間發生了什麽？首先，他在不斷的通過招數的本質進行大量的組塊建設，其次，他在透過太極口訣，建立組塊間的高速通道，最後，他在不斷內化規則的同時，結合自己的經驗，形成了更高層次的基本原則。
這也就解釋了，為什麽象棋高手，可以同時和8-16個人對弈，因為他們在下快棋的過程中，已經通過表面的棋子，看到了棋子背後的勢能，並在腦海中飛閃的無數潛在方案中，做出了最佳選擇。
內容參考維茨金《學習的藝術》