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24式陳式太極扇動作分解口訣

24式陳式太極扇動作分解口訣為起勢、金剛搗碓、攬紮衣、六封四閉、單鞭、前招、後招、白鶴亮翅、斜行、提收、雲手、掩肱捶、穿心肘、擺蓮腳、雀地龍、金獨立、翻花午袖、海底翻花、二起腳、雙振腳、玉女穿梭、當頭炮、金剛搗碓、收勢。

《陳氏太極拳四十八式(中英文對照)》是以陳氏老架壹路為主體架哪轎,套路動作流暢,舒展大方。特點是以柔為主,柔中有剛,舒展大方,快慢相間,螺旋纏繞、松活彈抖、躥蹦跳躍、完整壹氣。《陳氏太極拳四十八式(中英文對照)》為《國術叢肆緩塌書》之壹,書中第壹章介紹了陳氏太極拳四十八式,第二章介紹了陳氏太裂圓極單刀。

二十四式太極扇是由王二平老師依據陰陽平衡、和諧自然、養身養氣養心的太極養生原理,以太極拳和扇法動作為基礎,創編而成的陳式太極養生扇法。特別設計的左右手交替持扇,使套路更合理、全面、均衡。堅持練習,能夠益腦增智、暢經活血、強身健體。

陳式太極拳老架壹路意氣勢練習及用法簡介:

本書既講功理,又講套路練法和功夫練法及招勢的實戰用法,更講運氣和用意。書中著重對套路、功法動作的呼吸配合,意念中的導氣法、觀想法和技擊法等進行了講述,並配以作者親自演練的標準動作示範照片。從而啟發學練者習練用意和運氣,使學練者能真正掌握陳式太極拳老架壹路內外結合的要領和方法。

本書不僅對套路進行了科學的分段,還對動作加註了分解式名,新編了動作歌訣,而且深刻地揭示了其動作與呼吸、意念密切結合地奧秘,披露了其動作在實戰時應用方法,這些內容都是其它同類書中沒有涉及到的層面,這也是本書的最大亮點。

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