壹 基礎篇
什麽是夫妻按摩
夫妻按摩的特點是什麽
夫妻按摩有哪些作用
夫妻按摩應註意些什麽
夫妻按摩壹般不用於哪些疾病
夫妻按摩中應該如何用力
夫妻按摩中應該如何定穴
夫妻按摩中應采取什麽體位姿勢
夫妻保健按摩的常用手法有哪些
什麽叫養生
養生的方法有哪些
養生有什麽作用
養生應註意些什麽
按摩篇
仰臥位
頭面部夫妻保健按摩如何操作
胸部夫妻保健按摩如何操作
腹部夫妻保健按摩如何操作
下肢部夫妻保健按摩如何操作
俯臥位
背腰部夫妻保健按摩如何操作
下肢部夫妻保健按摩如何操作
坐位
頭頸部夫妻保健按摩如何操作
上肢部夫妻保健按摩如何操作
養生篇
夫妻房事上如何養生
飲食上如何養生
睡眠上如何養生
春季應如何養生
夏季應如何養生
秋季應如何養生
冬季應如何養生
中年人如何養生
老年代如何養生
書法養生法
養花養生法
氣功養生法
腦力勞動者應適宜做哪些運動
體力勞動者應適宜做哪些運動