Inside the Backrooms解謎攻略
按鍵 F 開關手電
E 拾取東西+閱讀紙條等
I 查看背包
左shift 奔跑
V 遊戲內語音聊天(好像不太穩定，有的時候出聲有的時候沒有聲)
R 拿出收音機(用其他軟件開黑的就不用拿了，噪音很大，影響判斷)
玩法 杏水是回復生命值的，藥物是回復san值的，果凍是讓妳變身超人有壹段時間的無限體力的，在死亡後需要跟隨心跳聲找到壹扇紅門裏面有白光，進去後即可復活，復活是有次數限制的。
實體 由於官名比較不容易記住我就直接說我起的俗名，反正很好認
1.笑臉，這是整個遊戲應該算是最恐怖的實體了，他會在第三關的任何地方出現，而且不是只有壹個，只要被它接近就是壹擊必殺，反制手段有很多傳言，後室官方介紹說是直視它並且慢慢後退完成逃生，玩家們說在遊戲裏要用手電筒照它它才會慢慢消失，我本人測試過後呢發現，tm兩種都是有的時候管用有的時候不管用，但是我總結了壹下，遇到它趕緊轉身就跑得了，妳要是不怕死也可以試壹試上面這兩種方法，手電筒照需要靠近壹點，不然沒用
2.毛線團子，這是第三關中可能是最煩但也是最容易溜的實體，會玩的溜他個壹整天不是問題，它出現的時候經典的預兆就是頭頂的燈變成紅色，然後它會大吼開始追殺，害怕的話只需要躲到櫃子裏即可，等到紅光變回暖色光出去即可，不害怕的可以試著溜它給隊友爭取時間，只要在他接近妳的壹瞬間，按住shift+s鍵即可，非常簡單。
3.狗，也是第三關中最為難纏的實體，它通常會走頭頂的管道中出來，玩家需要拿著螺絲刀才能觀賞管道口，而且只能暫時關閉，有些管道口似乎是不可以被關閉的，是遊戲默認開啟的，當妳遇到狗時，請不要急著轉身就跑，狗的速度很快，只要妳沒體力了是必死的，妳需要做的是跟它對視著向後退，不要對視太久，因為妳會丟失大量san值，妳需要在其發怒前迅速轉身進入櫃子中，不然就是狗帶，記得出來的時候吃藥回復san值。
4.皮人，是從車庫開始出現的實體，比較難纏，因為它的速度非常快，而且壓迫感比較強，沒有反制手段，妳遇到只能快點進櫃。
5.派對弟，和包皮人長得比較像，到底是不是壹個實體我也不太清楚，應該不是，反正很強，可以壹擊必殺，而且在享樂室中會作為超時懲罰出現攻擊玩家，沒有反制手段，跑就完事了。
6.手手，也就是團肢，實在泳池那壹關出現的實體，沒有反制手段，而且是壹擊必殺，妳遇到就只能躲開或者趕緊跑，它在泳池裏是不會追妳的，只有妳離它太近才會攻擊妳。
流程
1.第壹關就是新手關，是沒有怪物的，需要找到壹個有梯子的小入口，只要在墻上尋找箭頭跟著指示走就可以找到，找到後隊友如果還沒到可以吹口哨讓隊友尋著聲音找來。
2.第二關八根柱子的解密，在墻角的紙上可以看到電梯按鍵有順序，要按對四個鍵才能開啟下壹關，解密也很簡單，就是把帶有1234那壹側的墻上按照1234順序對應的數字記住就可以得到密碼，密碼不是固定的，然後走進電梯按照順序按下按鍵即可開啟第三關。
3.第三關算是正式開始的關卡，裏面會出現三個實體(實體在上面已經介紹過了)，要先到壹個只有桌子的房間拿到手電和時鐘的指針，緊接著進入壹個吊著壹個裝飾品的房間，將墻上的投影變成壹只馬墻上就是自動出現壹扇門進去之後就要安上指針，調整到指定時間(時間需要玩家在儲物櫃等地方搜索找到)接著裏面會有壹個密碼是用來解鎖後面的關卡，然後在進行這壹步的同時也需要進行其他的解密，例如用錘子打碎花瓶然後找鑰匙，還有搜集人體器官，將找到的錄像帶放到電視機裏播放記住裏面人的名字和分別缺失了什麽器官，接著到停屍間去將對應的器官擺齊，會打碎壹面鏡子，緊接著進入壹條全是畫的走廊，在畫上找到對應的字母，輸入密碼拿到保險絲，然後進入壹個回廊解開密碼拿到防護服等道具，進入輻射式，穿著防化服在輻射室內對著地上的物品噴灑噴霧使其用探測儀檢測沒有輻射(壹定註意，檢測的時候壹定要拿著檢測儀圍著物品轉壹圈，檢測儀要對著物品，還有這壹關笑臉會非常賤，壹定要註意)，全部沒有輻射就將開啟生化門，然後再去找到要開的那扇門，壹直往裏走會遇到壹個閘門，閘門需要壹名玩家踩著前面的壹個壓力板，然後才會升起，其他玩家通過後踩著壓力板的玩家可以直接跑到門後，時間來得及，隨後直接跳入黑坑進入下壹個level，也就是下壹關。
4.第四關是壹個類似地下停車庫的地方，這裏會出現壹種新的實體，玩家需要在這個怪物的覓食下找到散落在柱子四周的閥門，關上正在冒氣的管道，全部關閉後，通往下個場景的門門口才會不噴毒氣，玩家壹定要註意，在妳打開那扇門後，這壹關的實體會迅速朝妳沖過去，妳需要趕緊跑到壹個帶有按鈕的拐角處，但請註意，不要按下妳看到的第壹個按鈕，因為它會把妳和實體壹起關在門外，妳需要跑到轉角的壹面上按下那個按鈕，才可以把實體關在外面，安全進入下壹關，走廊的盡頭有個電梯，密碼就在電梯後面的那張紙上。
5.第五關是壹個類似辦公室的地方，玩家需要去壹扇紅門後面的與現實顛倒的房間，在裏面找到密碼的順序，記住密碼，進入房間打開保險櫃拿到神器探測儀，接著進入享樂室，就是兩個穿著防化服的人噶在椅子上，面前還有張桌子，上面有蛋糕的那個房間，按下墻上的所有按鈕開啟這個關卡，第壹小關是點炸所有升起的氣球，到規定時間未點炸的話，氣球會朝妳飛來並造成傷害，第二小關是找到迷宮裏找到地上的禮品盒，然後其全部打開即可規定時間內未全部打開會出現將妳壹擊殺死的實體，妳需要在實體的追逐下完成，第三小關是吹蠟燭，要將地上出現的蠟燭全部吹滅，規定時間內未吹滅，會出現壹個舉著氣球的實體無視空氣墻將妳擊殺，完成第三小關後妳需要到房間重要的桌子上拿到卡，再穿過迷宮到達紅門，打開它回到辦公區，回到辦公區後在壹臺單獨的電腦上找到要輸入的密碼的順序與顏色，再在哥哥電腦上找到對應的圖案和顏色，根據密碼本解開字母密碼輸入電腦打開藍門進入下壹關。(在本關中還有壹個非要重要的事情那就是進入亮著紅光的房間，記住桌子上面的照片中門的樣子在最後壹關有大用)
6.第六關妳需要拿著探測儀穿過壹個大泳池，泳池中會有很多妳看不清的實體，建議妳貼著泳池的邊走，中間最好不要有停頓，要避開水中的實體也就是探測器上的白點，穿過泳池打開門就可進入最後壹關。
7.最後壹關也是最簡單的壹關，這壹關初始時是沒有實體的，只是單純的迷宮只需要在第五關中記住照片上門的樣子，在迷宮中找到並且打開就可以通關，千萬不要開錯門，不然會有實體從門中出來。