代餐粉是什麽

代餐粉就是將五谷雜糧、堅果、蔬菜、果幹等食品通過脫水烘幹、研磨等工藝加工成粉末狀，再通過壹定的比例混合添加。常見的代餐粉有五谷代餐粉，只要加入熱水，再攪拌均勻就可以吃了。不僅能飽肚子，還可以控制熱量的攝入，是壹種非常簡單方便的可代替正餐的食品。

補充：身邊有同事在吃那個中糧的輕輕杯代餐粉，目前沒翻車，妳可以試壹下