往簡單的說就是互相宣傳，通過這個鏈接可以連接到妳的網站。
站在seo的角度上看。兩個網站交換友情鏈接可以增加網站的權重（權重壹定程度上可以衡量網站的優質程度）投票，吸引搜索引擎蜘蛛爬行（蜘蛛就是網絡爬蟲都是通過鏈接抓取我們的網頁），蜘蛛爬的多，就意味著入口多，有助於搜索引擎識別妳的網站，收錄網站內容，進而被其他用戶搜索到妳的網站，帶來流量。
要說影響的話，我個人感覺還行吧，因為效果不明顯，起效果的時間也比較長