本書***三冊！！ 這是壹本每次看都不忍心讀完的書，因為看了後心思充滿了感恩。 這是壹本用手指和語言拯救了無數陷入苦海中人的書。 這是壹本被老百姓強烈要求加入國家中小學課本或中老年保健操大綱的書。 這是壹本給我們生活帶來了福氣的書。 這是壹本既治身病，更治心病的書。 面對那些被病魔煎熬的人們，我常發出這樣的感嘆：不要等到失去健康的時候才去珍惜健康；不要等到孤獨無助的時候才去尋求幫助；不要借口我們忙，就無暇顧及身體，那樣妳永遠不會有空閑。“若要了時當下了，若覓了時無了時”，記住這句話，馬上行動！ 若能讓含辛茹苦、壹手把我們拉扯大的父母，能夠在我們的關愛下開開心心、快快樂樂、健康無憂地生活，難道不是我們做子女的最大幸福嗎？ 我們要的是健康，而不是疾病！但是好多人都只關註疾病，而不關註健康。為了完成工作，我們熬夜，我們喝酒，我們吃那些沒有營養的盒飯，我們睡辦公室……我們為健康投資了什麽？我們創造了所有生病的條件，我們不得病誰得病呢？怪誰呢？西醫把這些歸罪於細菌、歸罪於病毒，卻不肯歸罪是於最大的元兇－－我們自己。 為什麽我把“推腹法”說成是最簡單、最有效的健康法？那是因為它就好比是身體之家裏的壹把大掃帚，妳每天用它來掃壹掃，身體裏哪還會有那麽多的垃圾呢？沒有垃圾，那些可惡的小病小災還會來嗎？ 癌癥不會被消滅，就像我們不會因為孩子精神錯亂就殺死他壹樣，其實只要我們能夠傾聽他內心的煩惱、宣發他心中的積怨，那麽他仍然可以重新成為壹個友善的、與我們親近的孩子。研究已經證明，許多癌細胞在特定的環境當中（如不同的溫度下）可以轉變成正常的細胞。 不全信醫生，而相信自己，我想有些人連想不敢想吧！我可以肯定地告訴妳，只要妳改變固有的觀念，再稍微懂得壹點額外的知識，就完全可以從此輕裝上陣，不用再為身體而煩憂，可能妳會轉而憂慮醫生失業的問題了。 您若想生活幸福，學會從容面對疾病，就必須學會與疾病結伴而行。因為疾病不是壹個人的病，而是壹家人的病！疾病是人生的壹道必選題，同時又是最好的答案和註釋。因為疾病就是命運。 中裏巴人是我欽佩的第壹醫家 第壹章 對待身體要像對待自己的孩子壹樣 疾病的發生就好像被人觸動了某個開關，運行了某段程序；而疾病的愈合好轉則像身體內運行的另壹套自救的程序。疾病的發生與痊愈，就在於這個程序能否正常啟動，像電源開關壹樣簡單，因此古人形象地稱之為“病機”。 如果疾病是魚，那麽身體應該如何養它 千萬別讓亞健康得逞 要相信人體有不可思議的自愈能力 對待身體要像對待自己的孩子壹樣 醫療是為了激發患者天然的自愈潛能 要相信醫生，更要相信自己 疾病是我們壹生中必須要過的橋 中醫西醫應該是戰友，而不是夫妻 要學會理解自己身體的不適 陰陽平衡才是健康的保證(1) 陰陽平衡才是健康的保證(2) 第二章 養生先從經絡開始 經絡是聯接五臟六腑和四肢百骸的網線和橋梁，也是我們通過體表來醫治內臟的長臂觸手。但是穴位眾多，如何選取？穴有五行，如何搭配？穴有補瀉，如何操作？這些皆是紛雜不清的事情。古人已眾說紛紜，今人又各抒己見。 人體經絡是養生治病的最好捷徑 肺經：人體最容易受傷害的經(1) 肺經：人體最容易受傷害的經(2) 肺經：人體最容易受傷害的經(3) 神秘的三焦經：人體健康的總指揮(1) 神秘的三焦經：人體健康的總指揮(2) 救命的心包經：自生自長的靈丹妙藥(1) 救命的心包經：自生自長的靈丹妙藥(2) 救命的心包經：自生自長的靈丹妙藥(3) 肝經上的太沖穴：最值得敬畏的穴位(1) 肝經上的太沖穴：最值得敬畏的穴位(2) 肝經上的太沖穴：最值得敬畏的穴位(3) 膀胱經：人體最大的排毒通道(1) 膀胱經：人體最大的排毒通道(2) 腎經：生命的瑰寶(1) 腎經：生命的瑰寶(2) 腎經：生命的瑰寶(3) 敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方(1) 敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方(2) 按摩脾經治大病(1) 按摩脾經治大病(2) 心經生死攸關(1) 心經生死攸關(2) 膽經：排解積慮的通道(1) 膽經：排解積慮的通道(2) 膽經：排解積慮的通道(3) 第三章 自己才是藥師佛 人體氣血總量在不同情況下是相對恒定的。按照生存的需要，氣血首先要確保臟腑器官的需求，然後才是四肢百骸；就像壹棵大樹，要先長樹根、樹幹，再長枝葉。臟腑又是確保氣血生成與貯藏的源頭，只有臟腑健康、功能相互協調，才會有足夠的氣血儲存以供人體日常使用。 體內三濁體外兩害就在我們眼前 壹切慢性病都可以用推腹法去解決(1) 壹切慢性病都可以用推腹法去解決(2) 身無“三濁”壹身輕(1) 身無“三濁”壹身輕(2) 壹覺睡到自然醒：簡單失眠調養絕招(1) 壹覺睡到自然醒：簡單失眠調養絕招(2) 想吃什麽就吃什麽 打通小周天：壹分鐘學會道家養生法(1) 打通小周天：壹分鐘學會道家養生法(2) 美容的根本是保養身體內部(1) 美容的根本是保養身體內部(2) 美容從喝五色養顏粥開始 過度飲酒後要這樣來補救 足療可以補充人的底氣(1) 足療可以補充人的底氣(2) 學習中醫，從腳下開始 壹學就會、壹用就靈的防病法 熬了夜要這樣去補 預防治療：中老年疾病的金雞獨立法 玫瑰的激情：補腎最強法(1) 玫瑰的激情：補腎最強法(2) 玫瑰的激情：補腎最強法(3) 生氣就按“消氣穴”(1) 生氣就按“消氣穴”(2) 六味地黃丸不是補腎的通用專方(1) 六味地黃丸不是補腎的通用專方(2) 六味地黃丸不是補腎的通用專方(3) 玄妙五行治疑病：導引法(1) 玄妙五行治疑病：導引法(2) 刮痧最適合治這些病(1) 刮痧最適合治這些病(2) 隨身攜帶好醫生：刮痧、拔罐與按摩(1) 隨身攜帶好醫生：刮痧、拔罐與按摩(2) 隨身攜帶好醫生：刮痧、拔罐與按摩(3) 小病的治療只需蜻蜓點水 舉手投足皆治病：墜足功(1) 舉手投足皆治病：墜足功(2) 有壹種升陽法可以讓妳在瞬間強壯起來 第四章 慢性病可以這樣去治 人體的五臟六腑便都在這面鏡子裏了。當身體裏臟腑器官發生問題時，這面鏡子就以痛感或其他的方式顯示出來，然後按摩這些敏感部位，疾病就解除了，就這麽簡單。 孝敬父母的最好禮物(1) 孝敬父母的最好禮物(2) 再也不怕風燭殘年(1) 再也不怕風燭殘年(2) 再也不怕風燭殘年(3) 頸椎病：可以隨手而愈的病 類風濕：可以讓家人幫著治愈的病 中風後遺癥：這樣治就能重新站起來(1) 中風後遺癥：這樣治就能重新站起來(2) 尿毒癥：清壹色的胃經虛弱 治療近視眼的速效法(1) 治療近視眼的速效法(2) 9. 80%的婦科病都應從調理月經入手(1) 9. 80%的婦科病都應從調理月經入手(2) 9. 80%的婦科病都應從調理月經入手(3) 取嚏法：屢試不爽的千古良方 與感冒擦肩而過 減肥為何總是半途而廢 減肥應該是壹次輕松愉快的旅行(1) 減肥應該是壹次輕松愉快的旅行(2) 減肥應該是壹次輕松愉快的旅行(3) 心病可用穴道醫(1) 心病可用穴道醫(2) 脂肪肝可以漸漸地消失(1) 脂肪肝可以漸漸地消失(2)new 癌癥：我們體內家庭裏的不良孩子(1)new 癌癥：我們體內家庭裏的不良孩子(2)new 癌癥：我們體內家庭裏的不良孩子(3)new 腰痛都去找膀胱經治(1)new 腰痛都去找膀胱經治(2)new 腰痛都去找膀胱經治(3)new
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