1、看下網站的關鍵詞密度是否太大，關鍵詞是否有堆砌的現象，還有對壹些諸如<H>、<B>、<STRONG>等標簽的使用是不是使用太多了。
2、內鏈是不是做的太多了，比如壹篇文章出現N多鏈接，壹般正常情況下，新站的內鏈是比較少的。
3、外部鏈接的錨文字是不是過度集中了，比如妳壹個做祛痘產品的網站，外部鏈接文字全部是“祛痘產品”，顯然是不合適的。
4、外部鏈接是不是大部分都是論壇簽名和博客留言，論壇簽名和博客留言是不是大量都是“頂，支持”等千篇壹律的垃圾留言回復。
5、網站導航，ZAC在《SEO實戰密碼》中說了，頁腳的全站關鍵詞鏈接很有可能是降權的原因。
根據以上幾點好好調整下網站，然後要做的就是耐心的等待了，被K之後最重要的就是不要急躁，在被K的這段時間好好做內容和外鏈，不關註百度的時候做網站更能為用戶著想，做好了用戶體驗，可能恢復的時候排名會有個很大的突破。