艾麗·拉特，1976年2月28日出生於美國新澤西州櫻桃山，在Carusi中學和櫻桃山西區高中上學。在14歲高中期間，她便開始了自己的模特生涯，那時壹個模特星探在街上發現了她並邀請她參加費城人隊的商業活動。這最後使她獲得紐約福特模特經紀公司的模特合同，隨後開始在澳大利亞、意大利和日本的模特工作，17歲的時候暫時定居在日本。在意大利期間，她和艾米·斯馬特成為好友。之後，她和艾米·斯馬特來到洛杉磯做壹份模特工作，她們壹起搬進了壹所公寓並壹起參加了壹個表演培訓班。1996年11月，她在《美國時尚先生雜誌》上扮演了壹位虛構的模特Allegra Coleman並得到好萊塢的關註。不久，她開始了自己的演藝事業 。