鄭多燕減肥操哪套最有效果

鄭多燕的操屬於有氧運動, 起到燃燒脂肪的效果, 相對而言,小紅帽第壹套有氧操, 較小灰帽運動量要大壹些，瘦身效果好,小灰帽塑形+小紅帽瘦全身,二者搭配跳,效果更佳。

有時間多跳跳鄭多燕這二套操堅持壹段時間下來就會有效果了.

身體線條變得更苗條好看,更具有柔軟和彈性! 親身體驗過的哦O(∩_∩)O