人壹但到中年，好像把壹切都都看那樣平平淡淡，夫妻間也沒了之前的山盟海誓、愛到銘心刻骨，剩下來的僅僅溫開水情況婚姻生活。大家尤其羨慕那些，即使到了六七十歲還壹起手牽手散散步的夫婦。確實，幸福的婚姻針對女人而言是很幸福的壹件事，由於日常生活除了父母之外，多了壹個疼妳、真正愛妳的人。
婚後生活就是壹門學問，***處好啦既可以家庭幸福，又可有益身心，讓身體越來越健康。實際上，必須做到這壹點也並不是難題，只需夫妻間常做這幾件事，就能讓人體越來越健康，特別是人壹但到中年之後，更為要註重，壹起去看壹下吧！
1、壹起交心
若想婚姻生活之花開得鮮麗長期，就經常需要施肥澆水；若想婚姻生活維持的更堅固，就需要提升潤化維護保養，而夫妻間常常說說心裏話，也不失為壹個好辦法。現今中年夫妻，很多都還處在工作中的時期，大白天各忙各的，少之又少能見上壹面或者聊上壹句話，壹到晚上會因各自交際，到太晚才可以回到家裏，看起來兩夫妻，實際上溝通的時長則是屈指可數。
因此夫妻間交心是壹件很重要的事情，交心便是增進彼此之間內心的壹個過程，夫妻感情好了，情緒就會自然樂觀了，心情愉快了，身體就就健康了。維持好的情緒會令人長命而且提高身體免疫力，保持壹個好心態有利於身心健康，會使身體充斥著激動，做任何事都是有興趣愛好。因此，夫妻間常常交心是非常有必要的。
2、常常相擁
人壹但到中年，不像年輕時候激情四射，夫妻之間的感情也會逐漸變淺，彼此之間說不上壹句話，更多便是兩人湊合在壹起過日子而已。即便對方心裏有另壹半，他們也不擅於怎樣表達。實際上，夫妻之間，比較好的表達愛意方法就是，常常相擁，不用許多花言巧語，壹個簡單的相擁就可表述壹切情意。
研究發現，夫妻間常常相擁，能刺激性兩人心態發揮，可以增加釋放出來縮宮素能力，縮宮素可以讓人開朗、信心及其提升使命感，並且還能保持肌肉組織變老水平，不易迅速衰老。有時候甚至相擁有降低心率效果，血壓降低針對工作壓力、恐懼和心臟疾病擁有極為重要的危害。相擁，會為彼此緩解生活的壓力，工作煩惱，能讓對方能夠感受到家的溫馨和美好，所以，相擁對於身體身體健康是有極大好處的！
3、壹起散步
壹起散步是夫妻之間比較好的互相溝通的形式，既可以運動健身，又可以使夫妻感情更加親密無間。在日常生活中，壹些不如意的事經常令人煩惱，大家必須發泄，必須消除心裏的煩悶，兩口子與此同時面對壹些難題，可能產生分歧，危害情感。假如餐後，兩個人能壹起手牽著手散散心，在適度的時間段下，將這些麻煩事表露出去，那樣既不傷感情又可以使心身獲得釋放出來，何樂而不為？
並且，夫妻在吃過晚飯後，壹起散散步，可以促進人體新陳代謝，是睡眠質量更加充裕，可以說是既可以牢固情感，又可讓身體更加身心健康。除此之外，研究發現，夫婦壹起手牽手散散心，活動壹下骨筋，不僅僅有利於身心健康，還會對夫妻性生活有壹定的推動作用。
根據步行或快逃，大多數人的夫妻性生活品質可以獲得改進，通過運動，能使血流速度加速，觸覺敏感，可以使身體內造成腦內啡，協助改進心態，進而提高夫妻性生活品質。婚姻生活可以說是壹門比較深的大學問，***處好啦，使情感和諧，身心健康；***處不太好，只能同歸於盡。實際上，只要知道了這其中的技巧，堅信夫妻間還會相處遊刃有余……