人的健康和疾病、困擾和幸福，從內因來看，不外乎來自於身、心、靈三個方面。?
身、心、靈沖突糾結，人就會痛苦，甚至疾病；身、心、靈和諧統壹，人就會健康、幸福。可見，身、心、靈及其和諧統壹多麽重要。
我們經常聽說過?身心靈?這個詞。壹些心理學的培訓課程裏面也講到，壹些宗教也講到身心靈的內容。讓人有壹個很向往，很神秘去了解的感覺。
那身心靈到底是什麽意思呢？
妳所理解的身心靈又是什麽意思呢？
今天我們從營養醫學的層面來理解認識什麽是身心靈。
身，就是身體，血肉之軀。這是生命存在，意識形態存在的物質基礎，栽體。所以身心靈的身是排在第壹順位的。
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心，又是指什麽呢？是指心臟嗎？不是。心是指身體與外界的感知系統，是視覺，觸覺，嗅覺，聽覺，味覺所收集到的信息，集合到中樞神經，給人的綜合反應，感受。
通過神經系統，與內分泌系統，對身體作出調整。
靈，是什麽？是看不見，模不著的東西嗎？靈，其實就是壹個人深處的潛意識，念頭，想法。
這種潛意識，念頭，想法直接左右，控制著妳的行為，甚至有時候妳自己都不知道為什麽會這樣做？想都沒有想過。
如同，壹個杯子從桌面上掉下來，想都沒有想過就伸手去接。別人壹掌打過來，妳連想都沒有想過，就迅速用伸出手來檔住作出了反應。
這就是潛意識，本能，就是壹個人靈的表現。
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靈是壹個人深層次的意識形態。生命，身體，疾病深層次的主導者。
壹些身心靈靈修的課程，心理學的醫生，總會想從內心的深處，靈的層面，來幫助壹些病人找到疾病的深層次原因，幫助他治愈疾病。