穿衣指數等級壹般分8個級別發布：指數越小，穿衣的厚度越薄。
1－2級為夏季著裝，指短款衣類，衣服厚度，在4毫米以下；
3－5級為春秋過渡季節著裝，從單衣、夾衣、風衣到毛衣類，服裝厚度在4－15毫米；
6－8級為冬季服裝，主要指棉服，羽絨服類，其服裝厚度在15毫米以上。
各等級穿衣建議
壹級：輕棉織物制作的短衣、短裙、薄短裙、短褲
二級：棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤
三級：單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業套裝
四級：套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣
五級：風衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服
六級：棉衣、冬大衣、皮夾克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮襖
七級：棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖
八級：棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、裘皮大衣
舒適度指數舒適度指數是結合溫度、濕度、風等氣象要素對人體綜合作用，表征人體在大氣環境中舒適與否，提示人們可以根據天氣的變化，來調節自身生理及適應冷暖環境，以及防範天氣冷熱突變的指數，便於人們了解在多變的天氣下身體的舒適程度，預防由某些天氣造成的人體不舒適而導致的疾病等。舒適度指數分為9級，級數越高，氣象條件對人體舒適感的影響越大，舒適感越差。
人體舒適度指數級別程度感受4寒冷寒冷，感覺極不舒適，請註意保暖3偏冷冷，屬於冬天較寒冷的天氣，感覺不舒適；早晚偏冷，午後溫暖，溫差較大請註意添減衣物2偏涼很大部分人會感覺到涼意，老人和兒童和足以添加衣物；早晚偏涼，午後舒適宜人1涼爽較舒適，會感到血管收縮0舒適絕大多數人會感到清爽舒適，早晚涼爽舒適，午後偏熱-1溫暖較舒適輕度出汗，血管舒張-2偏熱50%以上的人在這種天氣條件下，會感到雖然有點兒熱，但是完全可以接受-3悶熱偏熱或較熱，很大部分人感覺天氣有些悶熱，顯得很不舒適-4極熱絕大部分的人都會感到天氣極其悶熱，難以忍受穿衣指數與溫度對照表穿衣戴帽與天氣變化不僅關系密切，而且還很有講究。不僅要根據不同季節、天氣選擇不同衣物，還要依據不同的氣候條件選取相應布料，才能有利於身體健康。穿衣氣象指數就是根據季節、氣溫、空氣濕度、風及天氣等相互組合，確定的壹個綜合性的氣象參數，根據人體實驗及生活體驗，不同的參數應有不同的穿衣戴帽及布料等。
穿衣指數等級人體舒適度溫度（℃）穿衣建議8級很冷，極不適應
指的是每種材質的衣服，都有其對應的抗寒的溫度。如厚羽絨服相當於9℃，薄羽絨服等於6℃，稍厚棉外套為5℃，厚羊毛衫和棉背心為4℃，抓絨衛衣、薄外套是3℃，厚棉毛衫則為2℃，薄棉毛衫是1℃等。“法則”指出，由於人體最舒適的溫度是26℃，衣服溫度與天氣溫度相加等於26℃為最適宜的穿衣方式。因此，如果室外溫度為13℃，那麽就應該根據公式：穿壹件厚羊毛衫、壹件較厚羽絨服（13+4+9=26），便可使自己最為舒適。
至於該說法的源頭，據稱該“法則”最早出自於某市中醫院的壹位女醫生，這位醫生以女兒為對象，觀察不同溫度下女兒的穿著，經過3個月得出此法則。
“26度穿衣法則”不科學
衣物的保暖能力不能簡單的以溫度計算，多件衣服的綜合保暖能力也不能簡單的疊加。由於人體體質、健康狀況、環境不同，該穿多少衣服要因人而異、因環境而異，根本無法根據“公式”來量化。秋冬季節穿衣原則是以保暖舒適為宜，增減也應該遵循自己身體的自然感知。“26℃穿衣法則”不靠譜！體感溫度計算公式了解壹下
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