“將excel通訊錄導入蘋果手機通訊錄”的操作步驟是：
1、在電腦上打開“QQ同步助手”的“通訊錄管理中心”界面，選擇壹種登錄方式登錄；
2、在“通訊錄”的“更多操作”中，選擇“導入聯系人”；
3、在“導入聯系人”中，選擇導入文件類型為“Excel”;
4、下載通訊錄模板；
5、按“模板”格式整理已有的通訊錄數據，然後將Excel通訊錄導入到通訊錄管理中心；
6、在蘋果手機安裝並運行QQ同步助手，然後點擊“恢復”，即可將雲端通訊錄同步到蘋果手機，完成Excel通訊錄到蘋果手機的數據同步。