XP升級到WIN7最簡單辦法應該是重裝系統。
重裝系統建議使用U盤來完成。
用U盤裝系統，應先將U盤制作為可引導系統的盤（就是啟動盤）。然後將系統文件復制到該U盤的GHO文件夾中（系統文件可以購買或下載，下載建議去系統之家），再用該U盤引導電腦（通常是將已制作好的U盤啟動盤插入U口，啟動電腦後按F12鍵或F8鍵或ESC鍵，不同電腦會有不同，調出引導菜單後選擇U盤引導），進去後先備份重要資料，然後就可以裝系統了。
制作U盤啟動盤建議用“大白菜U盤啟動制作工具”，網上下載後操作非常簡單--下載安裝--運行“大白菜U盤啟動制作工具”--按提示插入U盤--開始制作--壹分鐘後制作完成（大白菜官網幫助中心有詳細教程）。