寅時(3點至5點)—肺經旺,
寅時睡得熟,色紅精氣足;“肺朝百脈。”肝在醜時把血液推陳出新之後,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以,人在清晨面色紅潤,精力充沛。寅時,有肺病者反映最為強烈,如劇咳或哮喘而醒。
肺經不通:怕風易汗,咽幹咳嗽;過敏性鼻炎,皮膚幹燥容易過敏;動則氣短胸翳面色皮膚無華。
對治方法:刮痧通用部位+肺經+前胸+後背+頭面部+用拉筋凳拉筋
二、手陽明大腸經
卯時(5點到7點)—大腸經旺、
卯時大腸蠕,排毒渣滓出;“肺與大腸相表裏。”肺將充足的新鮮血液布滿全身,緊接著促進大腸進入興奮狀態,完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床後最好排大便。
大腸經不通:牙痛頭痛,口幹,皮膚過敏;青筋斑點多,腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。
對治方法:刮痧通用部位+大腸經+肺經+肚子+用拉筋凳拉筋
三、足陽明胃經
辰時(7點到9點)—胃經旺,
辰時吃早餐,營養身體安;人在此時段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過於燥熱的食品容易引起胃火盛,出現嘴唇幹裂、唇瘡等問題。
胃經不通:咽喉痛,胃痛,怕熱,消化不良;倦怠,膝關節酸痛,便秘;唇幹舌燥,身體消瘦。
對治方法:刮痧通用部位+胃經+肚子+頭面部+腹股溝+用拉筋凳拉筋
四、足太陰脾經
巳時(9點至11點)—脾經旺,
巳時脾經旺,造血身體狀;“脾主運化,脾統血。”脾是消化、吸收、排泄的總調度,又是人體血液的統領。“脾開竅於口,其華在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液質量好,所以嘴唇是紅潤的。唇白標誌血氣不足,唇暗、唇紫標誌寒入脾經。
脾經不通:脘腹脹氣,吸收不良,口淡;容易嘔吐作悶,容易倦怠虛肥;頭脹,頭腦不清,濕重腳腫便溏;關節酸脹,糖尿病。
對治方法:刮痧通用部位+頭面部+肚子+脾經+胃經+腹股溝+用拉筋凳拉筋
五、手少陰心經
午時(11點至13點)—心經旺,
午時壹小憩,安神養精氣;“心主神明,開竅於舌,其華在面。”心氣推動血液運行,養神、養氣、養筋。人在午時能睡片段,對於養心大有好處,並使下午至晚上精力充沛。
心經不通:心煩、心驚、心悸、心悶、心痛;短氣,上氣有壓力感,憂郁易怒;口腔潰瘍,口幹口臭。
對治方法:刮痧通用部位+心經、心包經(整個手臂內側)+頭面部+用拉筋凳拉筋
六、手太陽小腸經
未時(13點到15點)—小腸經旺,
未時分清濁,飲水能降火;小腸分清濁,把水液歸於膀胱,糟粕送入大腸,精華上輸於脾。小腸經在未時對人壹天的營養進行調整。如小腸有熱,人會幹咳、排屁。
小腸經不通:小腹繞臍而痛,心悶,頭頂痛;容易腹瀉,手腳寒涼;吸收不良,虛肥;肩周炎。
對治方法:刮痧通用部位+小腸經+腹部+頭面部+用拉筋凳拉筋
七、足太陽膀胱經
申時(15點至17點)—膀胱經旺、
申時津液足,養陰身體舒;膀胱貯藏水液和津液,水液排出體外,津液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳,且咳而遺尿。申時人體溫較熱,陰虛的人最為突出。
膀胱經不通:惡風怕寒,頸項不舒,腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟,靜脈曲張,尿頻尿多;尿黃,前列腺肥大。
對治方法:刮痧通用部位+膀胱經+小腹+腰骶+腹股溝+大腿內側+用拉筋凳拉筋
八、足少陰腎經
酉時(17點至19點)—腎經旺,
酉時腎藏精,納華元氣清;“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經過申時瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量,也不適宜大量喝水。
腎經不通:手足怕冷,口幹舌燥,腰膝酸痛,咽喉炎;月經不調,性欲減退;前列腺肥大,足跟痛,尿頻尿少尿黃。
對治方法:刮痧通用部位+膀胱經+腎經+小腹+腰骶+腹股溝+大腿內側+用拉筋凳拉筋
九、手厥陰心包經
戌時(19點至21點)—心包經旺,
戌時護心臟,減壓心舒暢;“心包為心之外膜,附有脈絡,氣血通行之道。邪不能容,容之心傷。”心包是心的保護組織,又是氣血通道。
心包經不通:失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸悶口容幹;還有神經衰弱。威脅妳生命。
對治方法:刮痧通用部位+心經、心包經(整個手臂內側)+用拉筋凳拉筋
十、手少陽三焦經
亥時(21點到23點)三焦經旺,
亥時百脈通,養身養嬌容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持諸氣,疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠,百脈可得到最好的休養生息,對身體對美容十分有益。百歲老人有個***同特點,即在亥時睡覺。
三焦經不通:偏頭痛,頭暈耳鳴,上熱又下寒;手足怕冷,易怒,皮膚易過敏;肌肉關節酸又痛,全身無力,食欲又不振。
對治方法:刮痧通用部位+三焦經(整個手臂外側)+後背+頭面部+用拉筋凳拉筋
十壹、足少陽膽經
子時(23點至1點)—膽經旺,
子時睡得足,黑眼圈不露;中醫理論認為;“肝之余氣,泄於明膽,聚而成精。”人在子時前入眠,膽方能完成代謝。“膽汁有多清,腦就有多清。”子時前入睡者,晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤,沒有黑眼圈。反之,常於子時內不能入睡者,則氣色青白,眼眶昏黑。
膽經不通:口幹口苦,偏頭痛,容易驚悸;善嘆息,便溏便秘,皮膚萎黃;消化不良,關節痛脂肪瘤;痰濕結節積聚,因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。
對治方法:刮痧通用部位+膽經+肝經+頭面部+用拉筋凳拉筋
十二、足厥陰肝經
醜時(1點至3點)—肝經旺,
醜時不睡晚,臉上不長斑;中醫理論認為:“肝藏血。”“人臥則血歸於肝。”如果醜時不能入睡,肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。所以醜時前未能入睡者,面色青灰,情誌怠慢而躁,易生肝病,臉色晦暗長斑。
肝經不通:口幹口苦,情誌抑郁,胸脅脹痛;眩暈,血壓不穩,易怒沖動;皮膚萎黃,易倦乏力,前列腺肥大;月經不調,乳房疾病,小便黃。
對治方法:刮痧通用部位+肝經+腹股溝+腋窩+兩肋+用拉筋凳拉筋
以上通用部位和相關部位的組合並非完美,僅供參考。因為所有病都是復合病,即很多病會在同壹患者身上出現,所以要想取得好療效,原則上所有重大疾病都應該進行“地毯式轟炸”,即刮全身,包括通用部位、頭面部、四肢、腋窩、大腿根、身體軀幹都必須拍打。