讀後感是指讀了壹本書，壹篇文章，壹段話，幾句名言，壹段音樂，然後將得到的感受和啟示寫成的文章叫做讀後感。下面是我整理的讀《早起的奇跡》有感，歡迎大家分享。
讀《早起的奇跡》有感 篇1首先，談壹談此書給我的幫助。最近，我跳出時間管理的思維禁錮，轉向精力管理的研究。在《精力管理》壹書中有句話寫道："人生是階段性短跑沖刺的累加，而並不是壹場馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態，壹定要在休息階段調整好身體、放松好心情。在保持良好狀態時，我們對專註力要求較高，"沈浸"壹詞用在此處非常恰當：沈浸於工作學習、沈浸於休息放松都是指專註於某件事情。這本《早起的奇跡》教會我的新技能有兩項：壹是張弛有度、勞逸結合；二是保持"目的性心靜"。這第壹項技能知易而行難，不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實踐難度大壹些，但只要堅持也不是太難。
對於保持"目的性心靜"，這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路壹致，那就是早上起床後寫壹篇晨間日記。自20xx年1月1日開始我已在堅持做這件事，每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實踐後的發現與兩位作者所說的效果壹致：我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法，理順大腦裏面雜亂無序的想法已是向"目的性心靜"邁出了壹大步。看了這本書，我覺得自己做得還不夠，書中建議通過冥想或練瑜伽來達到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程裏加入瑜伽課。
另外，這本書中推薦了大量書單，針對睡眠問題、個人發展等焦點話題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時，覺得書中有條建議特別適用於青年人，書中建議：想要取得良好個人發展的讀者可以把個人發展類經典書籍都讀壹遍，類比歸納出自己的方法。書中反復提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得壹讀，我已在當當上下了單。在此，插壹句：年輕時千萬不要吝嗇買書的錢，很多道理早知道早受益。
最後，我想為此書附上使用說明，我覺得早起的奇跡是在當前朝九晚五或晚六的工作節奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因為生物鐘的緣故，有壹部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的說法就是，晨型人有"早起的奇跡"，那麽夜貓型人有著"熬夜的奇跡"，尤其是夜貓型人從事自由職業時，晚睡晚起更有效率。個人認為，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。
以上就是本人的壹些拙見，歡迎拍磚與探討。
讀《早起的奇跡》有感 篇2我正在家裏享受假期時，看到老師們推薦的書，最吸引我的就是這本《早起的奇跡》，出於好奇，我開始翻閱，這本書可以說匯集哈爾·埃爾羅德此生成功的所有秘密所在。基本思路就是要培養早起的習慣，到激發個人潛能，最後再到成就自己想要的人生。
早起的習慣很少人會有，我們經常會被束縛於晚上熬夜，早上賴床的生活習慣，卻殊不知我們缺少了壹份為未來生活奮鬥的契機。
談到早起，這使我想起了壹代球星科比·布萊恩特，在被記者問到“妳為什麽能夠如此成功呢？”科比並沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“妳知道洛杉磯四點鐘是什麽樣子嗎？”科比這句話被人們經常說起和模仿。因為每天早起大量的訓練才使科比創造了壹個又壹個奇跡。而《早起的奇跡》中作者哈爾·埃爾羅德則通過自身的親身經歷，總結出壹套行之有效的創造出早起奇跡的方法。其實，我個人覺得拋開書本的內容不說，就哈爾·埃爾羅德本身就是壹個奇跡般的存在，他的傳奇經歷完全可以寫出壹本精彩絕倫的故事了。20歲就成為了公司裏的頂尖銷售，然而正當他春風得意之時便迎來人生中最悲催的壹幕，壹場車禍，使他經歷了“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，女友秒變前女友，縱然這樣，他還是挺過來了，又重回公司，在6萬名銷售人員中業績位列第6名；然而28歲再次經歷了金融危機，負債累累，壹度患上抑郁癥，他也曾在這本書中提到：車禍和金融危機哪個更讓他難熬，他會毫不猶豫地告訴妳，前者最多是壹死了之，後者卻讓他生不如死，與前者遭遇相比，後者的情況就大為不同了。沒有人同情、可憐他，更沒有人探望、關懷他，因為大家都很忙，都有自己的問題要解決。所以這次只能靠他自己了。然而他通過不斷的嘗試改變這壹切，在29歲創造“神奇的早起”計劃，網絡瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續5年占據英文亞馬遜暢銷榜首。這是他的個人經歷，他希望通過他的自我實踐來引導更多的人去改變自己。
放假後的我，跳出了時間管理的思維禁錮，轉向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅持做到準時早起，是否也會迎來自己想要的生活呢。
早起，是人生最高級的修行。無論我們想要擁有哪壹種生活，請謹記：自律使妳自由，夢想使妳偉大。《早起的奇跡》這本書給我最大的啟發就是，無論妳現有的人生階段，是否處於迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動，改變現狀，為自己的早起制定壹份自律的生活計劃，開始妳想要的人生。正如書中寫到“我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來。”
讀《早起的奇跡》有感 篇3壹年前認識壹位學姐，她當時正在自己創業，做得風生水起。和她聊天時，她提到了自己現在每天都在堅持早起。這個習慣不僅改變了她的生活，而且讓她的學習與事業都有了更好的發展。
她提到了《早起的奇跡》這本書。當時聽了也沒有刻意去翻看。
只到前幾天在電子版書籍中看到了，就隨手點開閱讀。
不過才看了幾十頁，就已經被作者的經歷所震撼。他曾經在20歲的時候遭遇過壹場極其嚴重的車禍，甚至經歷了臨床死亡6分鐘後，奇跡般的復蘇了。但同時他也面對了大腦的損傷，以及下半生可能不能走路的處境。正是在這樣讓人絕望的情況下，作者居然通過自己的堅持努力，慢慢地恢復到了正常人的生活，不僅可以重新走路、鍛煉，還娶妻生女，事業有成。
這本書是在他第二次遇到人生的困境，就是經濟危機的情況下，他通過早起，發現了人生可以被自己改變並且創造。不僅他自己在堅持，同時也影響了越來越多的人通起早起改變了原有的迷茫的生活。
書裏提到了作者從最起不願早起，到後來思考早起做什麽，列定了壹項項小計劃後，早起成了他最為開心活躍積極的時刻。
我們每個人都有面對困境，想到改變的時刻，翻翻這本書，也許就能找到妳想的壹些答案。
讀《早起的奇跡》有感 篇4我重新看這本書，是因為在兩年前的.時候，認識了壹位早起的領導，並且有幸和他壹起工作了壹年有余。這樣壹段***事的經歷和從他身上學到的東西，就和這本書的要義壹樣，早起的奇跡。
大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。
簡要說壹下榜樣的情況，清華學霸、健身達人、年紀輕輕的壹把手；我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。
最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書，就是我在觀察他很久之後，偶然在書單上看到的壹本書，覺得當即決定買來看壹看。兩年後，我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學習他。
早起這件事，可能是我們人生中為數不多，只要妳肯學，馬上就能從別人身上學來的東西之壹。這件事本身最大的好處，就是妳比別人多了整整壹個早晨，是的，整整壹個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年裏，我是個典型的夜貓子，之後我看到了這個大牛！
其實這本書是典型的時間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領導力”的公司培訓是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些，我都在榜樣的本子上見到過。
就怕夢想照進現實，而這個時刻，妳我是個看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因為之前可能混的層級Level不夠，導致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人，仔細想了想，自己還是需要改變點什麽。
後來，我變成了壹個早起型，有時候覺得自己學到了壹些精髓，但有時候覺得是歲數大了，趕緊把這本書再拿出來看看！
圍繞SAVERS的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運動、閱讀、書寫這六個步驟的反復強化，能夠形成習慣，如果在早晨做完和強化這些，那麽就能比別人早邁壹步。
全書的序言前，用巨大的字體寫著：
我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來。
這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀壹遍的感覺，它特別像壹個勵誌的故事，又像是壹個特別雞湯的報告文學，還特別像壹個培訓課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導實踐的培訓內容，關於習慣養成的方法，簡單的到復雜的，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進而改變我們的行為方式，最終找到那個想成為的自己。
突然又想到那句話，白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。
叫醒妳的不是鬧鐘，是理想，加油啊！
讀《早起的奇跡》有感 篇5壹、早起的好處
1、精力充沛，頭腦清晰，可以專註於自己的人生目標，開啟自己理想人生的新篇章
2、如果想要早起，但又不知做些什麽，可以嘗試從跑步做起
二、如何早起
1、前壹天晚上寫好明日計劃，這樣第二天早上就會有目的地性的起床
2、把手機放到距離自己比較遠的地方，鬧鐘壹響，迅速開燈，走到手機旁關掉鬧鐘，去洗漱，我的建議是用冷水洗臉，或者到冰箱裏拿壹瓶冰水，冰壹下自己，這是我目前試過的最有效的方法（笑哭），洗漱後喝壹杯溫白開，再去朗讀壹段文字，或做壹組運動，做完這些大腦基本已恢復清醒狀態，接下來便可以做今日所列事項了。
3、可以找壹個具備高度責任感的小夥伴兒來互相監督，也可以加入網絡社區，尋找興趣類似，誌同道合的朋友，可以加入別人的交流小組，或者自己創建壹個小組。
三、關於早起：
1、重要的不是睡多久，而是妳以為自己睡了多久。例如：如果妳認為自己需要8小時的睡眠才能休息充分，但前壹天晚上妳12：00才上床，第二天早晨必須6：00醒來，那麽妳可能會想：“天吶，我今晚只能睡6個小時，還差2個小時，明天將會是壹個疲憊的早晨。”這就是壹句預言。如果妳告訴自己今天早上將會疲憊不堪，那麽妳就會感覺頭重腳輕，四肢無力。也就是說，如果妳相信自己必須睡足8小時才能精力充沛，那麽只要睡眠時間少於8小時，妳就會感覺疲憊。如果妳改變自己的想法，結果將如何？其實精神與肉體之間的聯系微妙而強大，我相信，我們應該為自己全部的人生負責，包括不管自己每天實際睡了多久都要精神抖擻地醒來。
2、周期性調整早起計劃。人類熱愛變化，所以，妳應該註意保持自己對早起例程的新鮮感。
四、關於目標
1、妳真正想要什麽？
2、為什麽想要那些。
3、妳必須成為什麽樣的人，才能得到妳想要的。
4、妳必須做什麽，才能得到妳想要的。
五、關於其他
1、養成每天閱讀的習慣，那如何閱讀呢？首先每天開始讀書前，先問問自己為什麽要讀這本書？妳想從中獲得什麽？閱讀過程中始終記住這兩個問題。再加壹點，不動筆墨不讀書。
2、書寫，從日記開始。日記，總能給妳帶來驚喜，益處大致總結以下四點：
①思維更加清晰：寫作會迫使我們更深入的思考，可以讓妳的思維變得更清晰，激起頭腦腦風暴，幫妳解決難題。
②捕獲靈感：寫日記不僅能幫妳拓展思維，還可以防止妳遺忘重要的靈感。
③回顧經驗教訓：寫日記可以幫妳回顧自己所學的知識。
④檢閱自己的進步：年終時重讀自己壹年的經歷，感覺非常奇妙，妳可以看到自己的進步。這是人生中最為勵誌，自豪，享受的體驗之壹。
3、飲食：妳選擇什麽樣的食物，妳的身體就會是什麽樣。照顧好自己的身體，身體就會好好地回報妳。只有吃的健康，妳才能變得精力充沛，頭腦敏捷。
4、三階段“習慣固化”策略。
實際讀完這本書，覺得並沒有給我太多震撼的想法，因為贅言頗多，推銷其他書籍也比較多，這是我最反感這本書的地方所在。
讀《早起的奇跡》有感 篇6在這個不壹樣的讀書月，為什麽我會極力推薦大家選《早起的奇跡》呢？
因為早起是很多成功人士的好習慣，也因為早起我們會有更多的時間去做我們想做的事情，也因為早起是我需要挑戰的。
那麽接下來我就跟大家介紹壹下《早起的奇跡》的作者哈爾最喜歡說壹句話就是：要麽躺在床上等待生活的暴擊，要麽早起創造奇跡！
誰說世界上沒有奇跡？哈爾.埃爾羅德證明了他就是奇跡的本身！
《早起的奇跡》的作者哈爾.埃爾羅德證明了他就是奇跡本身！哈爾15歲就擁有了自己的電臺節目，20歲時已經是壹家市值兩億美元公司的頂尖銷售員，但很快他就跌進了人生的深淵，在壹場嚴重車禍中，臨床死亡6分鐘，醒來後被判定大腦損傷，醫生說他的下半生只能在輪椅上度過，但哈爾隔年就回到公司，更在近六萬名業務員中，高居成交量第六名，如今的哈爾不斷能跑，能跳，更是暢銷書作者和勵誌演講家，還是超級馬拉松選手。
他究竟是怎麽做到的？在人生最低潮時，哈爾接受朋友的建議，早起晨跑，意外從中領悟到"S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃"。哈爾表示，只要每天早起1小時，做6件事就能徹底改變妳的人生、健康、財富、人際關系！
那麽是哪6件事呢？
聽完作者哈爾的故事，是不是特別想要知道哈爾所說的這6件事情是什麽呢？
第壹：心靜，控制思想多動癥
個人只有在足夠靜的時候才能夠明白自己內心最真實的想法和最真實的需求，壹個人只有在足夠靜的時候，妳的大腦的思緒才不會亂飛亂跳，妳的大腦才能夠清晰地認識到事情的正反；所以，我們在自己焦慮的時候，在妳人生迷茫的時候，壹定不要忘記，在自己有空的時候抽壹個時間給自己靜壹下，安靜的呆壹會，安靜想想所發生過的事情的前因後果。
第二：肯定，對潛意識積極的編程
人類的故事實際上就是無數低估自己的故事，為什麽很多人走著走著就變的不願意去奮鬥了？因為他沒有對自己的肯定，只有妳足夠肯定自己的時候，妳才有能量去繼續努力，妳才有那激情去奮起，只有妳足夠肯定自己的時候，妳才會認真努力的去過好每壹天，妳要知道妳自己都不肯定妳自己，那麽，妳憑什麽讓別人肯定妳，妳自己都不喜歡妳自己，憑什麽讓別人喜歡妳呢？
第三：具象化，預演每壹種可能，妳找到即將發生的事情的每壹種可能解決的方法，那麽妳應對即將發生的事情的應變能力就越來越強，妳把控的成功程度就越來越大，所以不要盲目地去做任何事情，做事之前壹定要學會先具象化預演！
第四：運動，讓身體和精神更清醒
大家都知道，生命在於運動，只有妳運動起來，妳的抵抗力、免疫力才會更強，健康是1，金錢名利、地位，所有的壹切都是0，如果沒有了健康，壹切都沒有意義。所以不管妳有多忙，妳是學生，妳是老師，妳還是壹個非常非常忙的老板，壹定不要忘記運動，壹定不要忘記觀察妳身體是否已經在走下坡路，因為當妳發現的時候已經太晚。
以不管我們有多忙，我們壹定要註重身體，壹定要擠出時間來運動，只有身體健康了，那麽財富，名利，所有的壹切妳才配擁有，妳才能足夠的身體去享受這壹切。
第五：閱讀，從成功人士身上吸取知識
有壹句話說得好，讀萬卷書不如行萬裏路，行萬裏路不如名師指路，每個成功人士身上壹定有很多閃光點，每個成功人士壹定走過的很多彎路，他們總結的經驗和教訓足夠讓我們少走很多彎路，所以在我們有空的時候，在我們迷茫的時候，壹定要選擇閱讀，閱讀那些成功人士寫的書，看看他們所走過的路，所吃過的虧，只有這樣妳才能夠走得更快，走得更遠…………
第六：書寫，不放過任何反思的機會
人類最大的進步就是不要停止反思，記住妳是什麽水平就會創造什麽水平的成功，人只有不斷的在反思過去。妳才能夠找到問題的所在，妳才能夠在下次面對同樣的問題的時候，知道怎麽樣去解決？怎麽樣讓事情做得更好？只有這樣，妳的人生才能走得更順，走向更高！
這就是作者哈爾所說早起要做的6件事情，這6件事情看似簡單，我們都知道，但是並沒有做到，我們因為工作，因為家庭，因為各種事情，我們忘記了最初的本心，“心靜、肯定、具象化，運動、閱讀、書寫”，大家不要忘記了，每個人剛出生的時候能力水平其實相差並不大……
因為早起，掙錢、解壓，減肥都變得沒有那麽難，妳最大的冒險就是過夢想中的生活，為什麽不是每壹個人都能過上自己夢想中的生活呢？因為他恐懼面對真實的自己，他不夠肯定自己，他沒有去閱讀成功人士所總結的經驗和教訓，所以我們壹定要不斷的去做這六件事情
每個人的人生軌跡都不壹樣，但既然活著就不能白活，改變從早起開始，每天早起壹小時，妳的生活可能就會發生翻天覆地的變化，謝謝大家！