拉丁舞是壹個非常漂亮的舞蹈,拉丁舞分:倫巴舞,恰恰舞,牛仔舞,鬥牛舞,桑巴
拉丁舞的五項舞蹈各有風格,桑巴的激情,恰恰的活潑,倫巴的婀娜,鬥牛的強勁,牛仔的逗趣。風格的不同,最主要的是內涵的把握。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴,它被譽為“拉丁之魂”。學習拉丁舞的人,壹般會把倫巴作為入門的第壹支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈,所以它的音樂較為柔美和纏綿,動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離,十分優美。而另壹種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥,雖與倫巴有很多相通的地方,但它俏皮歡快,風格與倫巴截然不同,動作瀟灑帥氣而又充滿活力。
怎麽跳拉丁舞才好看其實很簡單,不需要非得模仿倫巴、牛仔舞那種高難度的動作,只要舉起手來,跟著音樂搖擺,就能讓人健康愉悅。即使想嘗試某些復雜的動作,也不要苛求自己百分百姿勢到位,只需要全心投入其中,拉丁舞音樂的氛圍、舞蹈的情緒就可以讓人“脫胎換骨”。拉丁舞在動作過程中要始終有意識地收腹,這樣可以鍛煉腹橫肌;搖擺的幅度越大越刺激腹肌,增加腰背力量;搖擺的方向變換越多,腰腹越能得到均衡的鍛煉。
跳好拉丁舞小技巧,壹提到“拉丁”呈現在腦海中的定是狂野和性感。如果妳是個拉丁迷,別忘了在妳的拉丁舞蹈中加入“扭腰擺臀+搔手弄姿”:十足的自戀,懾人的眼神,在每壹個撩人的POSS中,讓身體去大膽的調情。不僅可以培養妳的拉丁自信,五招小技巧助妳跳好拉丁舞更可以為妳贏得不少的掌聲哦!
壹、跳好拉丁舞小技巧 搖擺自如小蠻腰
A:要將身體重心向上移,才可使下半身靈活自在地動作。
B:練習時可以先由小動作、慢速度去感覺,勿心急。
C:切勿使錯力量而使全身晃動,必須用正確的力度及角度。
特色曲線美的視覺焦點
二、跳好拉丁舞小技巧 電動馬達翹翹臀;
A:腰部以上固定後,以臀部最翹之處帶動,並非腰部使力。
B:左右或前後(點至點)擺動時,需註意瞬間出力,但記得要適時停止,之後才換邊重復。
C:若是8字形或360度(立體的)舞動時,則要註意動作的順暢性,配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協調性。
特色勾勒出性感,舞動全身的動能中心;
三、跳好拉丁舞小技巧 由手到腳的力量爆發
A:指尖是指揮家的指揮棒,更是舞者的神奇魔杖,它增加舞蹈的華麗感並完美詮釋其中精神,借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。
B:腳尖需在每個節拍中做壹個完美的句點,展現出舞步的張力。
特色展現從容而高貴、溫柔而奢華的力量;
四、跳好拉丁舞小技巧 狂野甩頭
A:以頭頂為甩動的使力點。
B:配合節拍,重拍時甩出,並停住
C:勿做成像轉頭般的慢動作
特色飛揚的頭發狂想曲;
五、跳好拉丁舞小技巧 誘人的自我碰觸
A:不要管旁人的眼光,就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索
B:常常練習即可習以為常
C:最好能帶有感情,加進感覺去用心地觸摸身體。