鮮艷的顏色會使人亢奮，深暗的顏色則會使人感到情緒沈重；紅色和橙色會給眼睛壹定的刺激，綠色則會使人感到平靜。這是因為各種顏色對光的吸收和反射率並不相同，紅色對光的反射率達到67%，綠色的反射率為47%，青色則只有36%。
由於紅色對光的反射本領比較強，因此對我們的神經系統、大腦皮層和視網膜的刺激也相對較強，而青色和綠色對光的反射和吸收率比較適中。比如青草和綠樹，它們不A能吸收光中對眼睛有害的紫外線，還能減少可見光對眼睛的輻射傷害，使我們的眼睛不那麽疲勞。
在緊張的學習和工作之余，不妨眺望壹下遠方的樹木，既可以讓眼睛得到休息，又可以讓精神得到放松。