壹護膚的幾個妙招
1、註重膠原蛋白的補充
膠原蛋白的補充對於保持肌膚彈性、留住嫩滑肌膚，起著非常關鍵的作用，皮膚多半要依據膠原蛋白來呵護和滋潤。建議美眉們可以經常多吃壹些富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、豬腳、葡萄、西紅柿、紅酒等等，這些食物在含有膠原蛋白的同時，還能夠為肌膚補充足量的維生素C，幫助肌膚潤滑有彈性，保濕鎖水。
2、註意面部表情
我們平時很少會在意自己的面部表情，然而壹些微妙的面部表情對於肌膚的護理也有著或多或少的影響，例如開懷大笑、皺眉、瞇眼、生氣、發怒等等，這些好的或是壞的不良情緒都會造成面部肌膚的松弛和緊張，會讓肌膚得不到休息，從而，令皮膚越來越差。
3、摒棄甜食
過多的糖分的攝入不但會使妳腰圍猛增，還會令妳的肌膚老化，令肌膚彈性降低，因而，假若妳再想吃冰淇淋或者是糖果，又或者是餅幹時，請先想想妳的皮膚，之後再做決定哦!
4、肌膚最基本的護理功課-保濕
肌膚最基本的護理是保濕鎖水，為肌膚鎖住了水分，就能夠抵禦外界有害物質對肌膚的侵襲，保濕滋潤肌膚就相當於為肌膚保駕護航，美眉們選擇了滋潤的保濕護膚品，千萬不要錯過哦，為肌膚喝飽水，肌膚才能更健康。
5、註重防曬
絕大多數的肌膚老化和松弛的原因都是由於強烈的紫外線照射而引起的，因此，肌膚要做好防曬工作，才能預防老化，出門前塗抹防曬霜、帶好遮陽傘、太陽鏡都是必須的哦!
6、享受與愛人的美好時光
研究表明，壹次完美的愛人之間的快樂可以幫助提升妳的雌激素的水平，從而，令肌膚光滑並且充滿彈性，令肌膚更加緊致，還會讓妳看起來更加年輕哦。因此，享受完美的同房也是保護肌膚必不可少的因素哦!
7、遠離香煙
吸煙完全可以摧毀妳的肌膚，它可以無情地摧毀肌膚中的膠原蛋白，令肌膚迅速老化，因此，美眉們趕緊遠離香煙吧!
8、保持肌膚幹凈清爽
如果妳整天蓬頭垢面，面帶油漬，或者是拖著妝容，不及時卸掉，那麽，這些都會嚴重堵塞毛孔，令肌膚難以呼吸，長時間如此，肌膚會嚴重失去光澤，失去彈性，令肌膚格外松弛和幹燥，還會引發粉刺、痤瘡等肌膚問題，因此，保持肌膚的幹凈和清爽很關鍵。
二.怎麽護理讓肌膚變光滑
1.去角質
氣溫回落會降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會變得繃緊、脫皮以及粗糙。這時如果不能有效地去除角質，已經缺乏營養的皮膚就會更幹燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環。但是，值得註意的是過於頻繁的去除角質反而會刺激皮膚，皮膚組織為了保護不受侵犯就會形成更多的角質層，所以壹定要註意！
想擁有細膩光澤的肌膚，去角質是第壹步。洗澡時過於用力搓洗，雖然當時會覺得肌膚光滑，但是這會損壞皮膚膜，皮膚就會更容易幹燥。使用身體磨砂膏是不會刺激到皮膚的，將其塗抹在身體上輕輕按摩幾分鐘就可以輕松去除角質，每周使用1-2次即可。熱水會促使身體失去水分，所以最好使用溫水洗澡。
2.保濕
去除角質後，補充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。要使用保濕效果非常好的護膚產品，將其均勻地塗抹在身體個個部位。如手、肘部、膝蓋、腳後跟等易幹燥部位塗抹後效果會更佳。剛洗完澡，身體會發熱，失去的水分比平常會多壹些，所以洗完澡後要盡快地塗抹潤膚乳，不然會很容易導致身體比洗澡之前更加幹燥。
如果沒有業余時間打理肌膚也不用擔心，只要養成洗澡後立即（3分鐘以內）塗抹潤膚乳的好習慣，擁有細嫩肌膚也不是夢想。請記住以下幾點：塗抹潤膚油時註意不能察幹身體。室內溫度要保持在18～20度。濕度要保持在60％~70％之間。尼龍、絲襪、leggings等以合成纖維為面料的衣物會使肌膚更幹燥，所以最好不要貼身穿戴這樣的產品。
3.賦予營養與彈性
若想給肌膚補充營養最好選用潤膚油，每周至少使用壹次就會給予肌膚充分的營養與水分，還可以形成保護膜。另外，還可以在問題部位做bodypack，方法是先塗抹潤膚乳或潤膚霜再用保鮮膜包裹即可。
若想賦予肌膚彈力最好的方法就是洗澡後用涼水沖洗壹下。用溫水洗澡毛孔會擴大，若直接接觸到兩空氣的話毛孔收縮的時間長、肌膚就會變得粗糙。塗抹護膚品後要進行按摩，輕輕敲打胳膊、腿、肚子等部位並進行打圈式按摩，也能使肌膚有彈力且富有生機。
4.重點部位護理
手和腳。手部與腳部的皮脂腺並不發達，所以極其容易幹燥起皮。熱水容易奪取水分所以要用溫水洗手，而且要養成每次洗手後立即使用護手霜的習慣。最好使用護手油或護手霜，如果角質現象嚴重也可以使用含有去角質成分AHA的產品。也可以每周定期做兩次手膜和按摩。塗抹按摩膏後進行5~10分鐘按摩再用濕巾擦去按摩膏，隨後用熱毛巾裹住手部2~3分鐘，最後徹底清洗手部在塗抹護手霜。如果想短期內盡快看到保濕效果，可以每天晚上在手部和腳部塗抹厚厚的保濕霜，之後戴上棉手套和棉襪入睡，這樣效果極佳。
肘部和膝蓋。因為肘部和膝蓋經常受到摩擦，所以不僅角質層編厚而且顏色也偏深。加上皮脂腺很少，因此極其容易幹燥、粗糙。如果身上有黑黑的肘部或膝蓋，那麽想必誰都會想把它藏得嚴嚴實實。下面介紹幾個行之有效的方法：用磨砂膏去除角質後塗上壹層精華素，再用保鮮膜進行包裹，這樣角質會去除得很幹凈。洗完澡後用溫毛巾裹住肘部或膝蓋保持10分鐘，這樣去角質的效果也很好。即使有些人皮膚本身不是很幹，但手部與肘部卻有些幹燥，所以最好養成經常塗抹保濕霜的好習慣。