目標賽事為渣打馬拉松的跑者有福了，北體-陸上運動系及北市大運科所畢業校友邱偉宏教練，將在秋季開辦訓練營，陪著大家16周壹起訓練壹起變強
教練簡介邱偉宏(小偉) 學歷 臺北市立體育學院-陸上運動學系 臺北市立大學-運動科學研究所 專業經歷 國家運動中心-運動科學處 中國青海省多巴高原國家訓練中心-運科交換學生 SUB3教練 雄獅路跑社 跑步教練 中山大學EMBA 臺北班跑步教練 個人成績 2013年大專運動會3,000公尺障礙 9分59秒95 2012年全國大專錦標賽5,000公尺 16分07秒58 2012年全國公開青年杯10,000公尺33分32秒74 2012年富邦臺北馬拉松 半程馬拉松1小時14分36秒 2013年東京馬拉松 2小時45分49秒
訓練方式&開課時間1. 課程時間：2017/9/25-2018/1/28 ***計：16周訓練＋1次先修課。每班課程人數：15人。 2. 課程型態： 跑步班類別 教學內容: 1.依照渣打馬拉松開立完整訓練周期計畫。 2.每周壹次固定團練。 3.提供每日訓練課表。 4.疲勞評估報告每周乙份(身體組成、疼痛量表)。 5.最大心跳檢測 跑步＋體能訓練班 教學內容: 1.依照渣打馬拉松開立完整訓練周期計畫。 2.每周壹次固定團練。 3.提供每日訓練課表。 4.疲勞評估報告每周乙份(身體組成、疼痛量表)。 5.最大心跳檢測 6.每周壹次體能訓練團體課程。 3. 本課程使用Garmin Sports系統開立課表及數據分析，並給予每日訓練內容。
參與對象1.無心臟相關疾病、無被醫生告知不可進行劇烈身體活動者皆可參加。 2.目標賽事為2018年渣打馬拉松。 3.目標突破馬拉松個人最佳成績跑者。 4.使用Garmin 心率表，FR235以上的表款（若無跑表的跑者，本營有提供租借方案） 5.五千時間：22分-35分; 全馬時間：3小時20分-5小時30分。
註意事項1.請穿著運動服裝,跑鞋，毛巾及更換衣物 2.包包於上課現場統壹保管 3.繳費成功即為報名成功,恕不另行通知 4.若有受傷情況，壹定要在上課前告知教練 5.若教練因賽或訓練無法到場，將由助教或其他教練代課 6.課程期間，若有因下雨調整上課地點,請隨時註意粉絲頁：facebook/weihungrunner/?ref=bookmarks 7.本課程無退費或換課機制，壹旦繳費後,恕無法退費 8.上課時，請準備水、運動服裝、跑鞋、毛巾，記得要帶更換衣物避免著涼喔。 9.除非天災影響，否則訓練將風雨無阻。雨天備案為：圓山花博公園 10.若教練因賽或訓練無法到場，將由其他教練或助教帶課。 11.繳費後不予退費服務。 12.您同意授權主辦單位及主辦單位指定之人得使用您的肖像、影音於相關廣告物件(包含但不限於官方網站、臉書、部落格..等)，公開使用、利用、販售前條之影音、照片。本人並拋棄對主辦單位及主辦單位指定之人，對前開影音、照片之所有民事請求權及刑事告訴權。 13.每日課表不包含建議回饋。 心動不如馬上行動，報名速洽：jogstars/event/detail.php?event=596472f1b76ed
責任編輯／瀅瀅