1、5：00——14：00.這段時間與全天的方向走勢相反，如若當天走勢上漲則這段時間多為小幅振蕩的下跌。此時間段，若價位合適可適當進貨。
2、14：00——18：00.這段時間為歐洲上午市場。歐洲開始交易後資金就會增加，且此時段也會伴隨著壹些對歐洲貨幣有影響力的數據的公布。投資者應該著重關註這個階段，若價位合適可適當進貨。
3、18：00——20：00，為歐洲的中午休息和美洲市場的清晨，這個階段的較為清淡。
4、20：00——24：00，為歐洲市場的下午盤和美洲市場的上午盤，由於受到兩大強勢市場的影響，這段時間是行情波動最大的時候，也是資金量和參與人數最多的時段。判斷這次行情要根據大勢，此時間是投資者出貨的大好時機。
5、24：00後到清晨。為美國市場下午盤，投資者在這個階段宜觀望。因此壹般此時已經走出了較大的行情，這段時間多為對前面行情的技術調整。
在中國的投資者擁有別的時區不能比擬的時間優勢，就是能夠抓住21點到24點的這個波動最大的時間段，其對於壹般的投資者而言都是從事非黃金專業的工作，下午5點下班到24點這段時間是自由時間，正好可以用來做黃金投資。
另外，從中長期來說，投資者還要掌握壹些主要的黃金旺季。黃金有比較明顯的季節性因素，由於黃金的供給關系，實金買盤是市場的主要需求，而這些需求主要來自亞洲，比如印度和中國的需求。這樣，在每年的春節前後、4—5月、10—12月等時間是實金買盤的旺季。因為這些時候有些喜慶的節日、婚嫁高潮、印度的宗教節日等。這些時段黃金價格容易走高，因為市場需求大，投資者應避免在這個時候買進。