不建議用白噪音作為嬰兒催眠曲。嬰兒若長期暴露於白噪音環境下，有可能掩蓋了語言等正常的聽覺輸入，從而影響嬰兒語言能力的發展。
很多父母在夜裏用手機APP或專門的設備給嬰兒播放白噪音，幫助他們入睡。白噪音通過持續地播放背景聲音，來減少環境噪聲與突然的響動（例如關門聲）之間的聲音反差。
睡眠專家認為，在睡眠不好時，需要克服的主要問題是大腦過於興奮或活躍，人們的大腦無法關閉。白噪音與其他所有單調刺激方式沒有什麽不同。
白噪音助眠弊大於利依據：
美國兒科學會在2014年的壹項獨立研究中，對14臺專為嬰兒設計的白噪音機器進行了測試，結果發現它們全都超過了兒童噪聲標準上限。研究人員說，使用白噪音機器增加了兒童聽力和語言問題的風險，有可能阻礙語言能力發展。
美國賓夕法尼亞大學醫學院的研究人員研究發現，如果因為使用噪音發生器導致睡眠斷斷續續，那麽這種方式會給健康造成負面影響。他們提倡以持續的噪音作為助眠手段之前，應進行額外的研究，采用客觀的睡眠衡量標準，並詳細記錄噪音暴露的後果。
以上內容參考：光明網—白噪音助眠弊大於利
以上內容參考：新京報—用“白噪音”幫嬰兒入睡弊大於利