出現眼睛凹陷可能是因為平時從事的都是些高度用眼的工作，或者自己情緒不穩定，經常會哭或者經常傷心導致的，所以，壹般來講，眼部凹陷問題是可以得到解決的，只要選對方法就可以輕松應對眼睛凹陷問題。
1、合理用眼，就算再忙也記得沒事情的時候要多多休息休息，讓自己的眼睛可以得到緩解，平時多多看看身邊的綠色植物即可幫助更好解決眼睛不舒適問題。
2、調整作息，要讓自己養成早睡早起的習慣，不要有熬夜的情況，熬夜無論是對眼睛還是對身體都有非常大的危害。
3、飲食合理，合理的飲食對眼部是非常重要的，比方說多吃壹些胡蘿蔔，胡蘿蔔對眼睛是非常好的，所以，大家不妨嘗試多吃壹點。
4、少玩手機和電腦，手機和電腦如果不是必要壹定要少玩，尤其要避免在行走的過程中、車上看手機或者電腦的情況，這樣才能夠達到幫助眼睛減負效果。
擴展資料：
眼窩凹陷的主要原因：
眼窩凹陷和皺紋壹樣是人衰老的最早標誌之壹,大約三分之壹的人在進入三十歲以後眼窩部位的脂肪就會開始發生萎縮，逐漸造成眼窩凹陷,使面部容貌變得憔悴、蒼老。壹般戴眼鏡的人的眼窩看起來也會凹陷，是由於長期戴眼鏡使得整個眼部四周皮膚直至鼻梁兩邊被“壓平”的感覺。
壹脫下眼鏡給人象是剛睡醒，眼睛朦朦松松的，好像眼睛凹進去了壹樣。而那些沒戴眼鏡卻眼窩凹陷的人，主要是由於天生皮下脂肪較少、雙眼皮術中去脂過多以及衰老等造成的。身材削瘦、用眼過度以及眼睛較大的人比較容易出現。
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人民網-眼窩凹陷比同齡人更顯老要保證充足睡眠