睡眠不足也會導致眼皮跳。經常熬夜，不能保證充足睡眠時間和較高的睡眠質量，會嚴重影響眼睛在夜間的休息和自我修復。眼部神經超負荷進行緊張收縮，很容易出現痙攣，導致眼皮跳。睡眠不足造成的眼睛過於疲勞而引起左右眼皮跳或者是上下眼皮跳。
6 面部痙攣面部肌肉出現痙攣較輕微的可能只會造成臉部局部肌肉抽動，較為嚴重會表現出面部肌肉不受控制抽搐。如果的長時間出現面部肌肉痙攣的話，可能會影響到眼睛周圍的皮膚神經，引發左右眼皮或者是上下眼皮跳。
7 外部刺激眼睛在受到外部強光、藥物刺激或者是眼睛裏面吹進了異物等等外部的刺激都可能導致眼皮跳。我們常說“眼睛裏面容不得沙子”，眼部神經較為敏感，外部的小小刺激都能引發神經感觸，在遭受較為強烈的刺激的時候，眼皮肌肉神經容易失控出現不斷的眼皮跳。