心理年齡是指根據個體心理活動的健全程度來確定個體的年齡，常與自然年齡相比較。心理年齡與認知、情感和意誌活動統壹的心理過程密切相關，如個人思維語言。
然而，壹個人的心理年齡與其意識活動的獨特性密切相關。因此，在臨床實踐中，可以通過測量智力水平，或感覺運動功能、運動功能，或相關的自我監控經驗來確定精神年齡。通過測量心理年齡，往往可以知道自己心理狀態的高低。
靜下心來，我們做壹下下面的測試，準確測試出妳的心理年齡：（壹定要在時間充足，心情平靜的情況下進行測試）
下定決心做某事後小題大做；
A 是 B 介於是否之間 C 否
經常憑經驗做事
A 是 B 介於是、否之間 C 否
對任何事情都有探索精神
A 是 B 介於是、否之間 C 否
4說得慢而啰嗦
A 是 B 介於是、否之間 C 否
5健忘
A 是 B 介於是、否之間 C 否
6心煩意亂，害怕做事，不想動
A 是 B 介於是、否之間 C 否
喜歡關心小事
A 是 B 介於是、否之間 C 否
喜歡參加各種活動
A 是 B 介於是、否之間 C 否
壹天天變得固執
A 是 B 介於是、否之間 C 否
對壹切都感到好奇
A 是 B 介於是、否之間 C 否
1對生活有強烈的追求
A 是 B 介於是、否之間 C 否
1難以控制的感情
A 是 B 介於是、否之間 C 否
1容易羨慕別人，容易難過
A 是 B 介於是、否之間 C 否
當我看到不合理的事情時，我不會那麽生氣
A 是 B 介於是、否之間 C 否
我不喜歡看言情小說
A 是 B 介於是、否之間 C 否
1對電影和言情小說越來越失去興趣
A 是 B 介於是、否之間 C 否
1做事缺乏毅力
A 是 B 介於是、否之間 C 否
1不願改變舊習慣
A 是 B 介於是、否之間 C 否
1喜歡回憶過去
A 是 B 介於是、否之間 C 否
20.學習新東西很難
A 是 B 介於是、否之間 C 否
A 是 B 介於是、否之間 C 否
2對生活的興趣範圍很小
A 是 B 介於是、否之間 C 否
2讀取速度提高
A 是 B 介於是、否之間 C 否
2動作不夠靈活
A 是 B 介於是、否之間 C 否
2消除疲勞很慢
A 是 B 介於是、否之間 C 否
2夜不如晨和晨清醒
A 是 B 介於是、否之間 C 否
擔心生活中的挫折
A 是 B 介於是、否之間 C 否
2缺乏自信
A 是 B 介於是、否之間 C 否
很難集中精力思考
A 是 B 介於是、否之間 C 否
30.工作效率低
A 是 B 介於是、否之間 C 否
評分標準
結果分析：
得分75——76:妳的心理年齡在60歲以上
得分66——74:妳的心理年齡是50——59歲
得分51——65:妳的心理年齡是40——49歲
得分31——50:妳的心理年齡是30335439歲
分數為0——30:妳的心理年齡是20335429歲