如何提升自己的能量?
如何提升自己的能量?
1.愛自己,愛別人,愛這個世界,愛自己的壹切。
2.感恩:用實際行動感恩父母,感恩老師,感恩幫助自己的人。
3.做妳喜歡的事情,找到自己的愛好,帶著喜悅之心堅持做。
4.冥想,學習正能量冥想技術,堅持練習
5.深呼吸,學習正能量的深呼吸方法,堅持練習。
6.活在當下,接受自己的所有現狀,不為未來擔憂提高覺察力,隨時註意自己的頻率,學習進入臨在的方法。
7.安靜獨處,學習讓內心平靜下來,去感受美好的事物。
8.幽默,看好笑的漫畫、電視、錄像,與朋友去開玩笑。
9.微笑,讓微笑的感覺發自妳的內心,流遍全身,散發到妳的周圍。
10.接受妳所擁有和經歷的壹切,喜歡自己人生中發生和擁有的壹切。
11.聽表現積極情緒、動聽美妙的音樂,避免表現負面情緒的音樂。
12.經常聽高能量的人演講,想盡壹切辦法去聽高頻率的老師的課程。
13.跳舞,讓心飛翔,進入忘我狀態,徹底放松自己的身心。
14.唱歌,選擇正能量的歌,抒發美好感受,讓自己陶醉。
15.發自內心的鼓勵自己,或者鼓勵朋友。
16.祈禱,把妳的願望告訴宇宙
17.閱讀積極、有激勵作用內容的書籍、各種有正能量的修行讀物,盡可能多閱讀高能量的人的有關心靈成長的書籍和文章。
18.學習提高能量頻率的技術和方法,有目的地提高振動頻率,讓自己更幸福、更自由,更加接近自己的夢想。
19.學習靈修技術,走上心靈成長之路,增強能量讓自己夢想成真。
20.看能量頻率高的電影或者視頻,遠離低頻率的作品。
21.接受全身按摩,改善身體的振動頻率。
22.保持經常親密接觸,與自己所深愛的人、崇敬的人。
23.做母親 (只適用於女人) 體會孕育生命的快樂。
24.時常跟所愛的人在壹起,精心制造純愛的浪漫環境。
25.聚精會神的看日出,或者看日落,體驗大自然的神奇。
26.發揮創造性,寫詩、作畫、雕塑、設計、做家具等等,把妳的天賦發揮出來。
27.贊美妳所看到、經歷的美好的事物和人物。
28.與高能量頻率的異性交流,纏綿,擁抱,接吻墜入愛河,享受激情澎湃的銷魂時刻,體驗極樂的頻率,讓自己與高頻率融合、***振。
29.洗比較久的熱水澡,或者做蒸汽浴,感受身體的放松與舒適。
30.芳香、音療療法,讓身體完全放松。
31.學會高質量的睡眠,每天都讓自己充分休息。
32.經常寫修行體會和心靈成長心得,與修行導師交流。
33.學會意守兩眉之間,激活大腦額葉。
34.向別人無條件地發射妳愛的能量。
35.學習情緒疏通的技術,無論外界發生什麽都讓自己的心保持快樂保持微笑,保持開心保持喜悅。
36.寫感恩日記,感恩改變妳的生命的人,在內心感恩引導妳的老師。
37.經常靜心去與大自然親密接觸,接受大自然的能量。
38.與有正能量思想的人、高頻率的人多接觸相處交流,交朋友,成為知己,仔細體會高能量人的思想,學會時常和他們做能量鏈接。
39.經常跟妳所喜歡的人分享愛和快樂的事情。
40.靜下心來遛狗,逗寵物,感受動物的平靜。
41.用心整理居室、辦公室,搞清潔衛生,並從中自得其樂。
42.學習正能量觀想技術,在妳的內心就像妳已經實現夢想時那樣生活。
43.點燃芳香蠟燭或者塗香水,體會美妙的時刻。
44想盡壹切辦法正式拜壹位充滿正能量的修行者為師,全力以赴與導師的能量鏈接,每天學習和練習提升能量頻率的方法。
45.正式的跟飲食管理專家學習系統的健康管理知識,吃健康食品,不吃垃圾食品,經常斷食排毒。
46.每天去閱讀並分享自己看過的精彩的電影、圖片、音樂、文章,越分享越快樂,想盡壹切辦法分享給更多的人。
47.經常去光顧美麗、自然、高雅的場所,比如海灘、博物館、珠寶店、遊艇、花卉展覽會等。
48.在進食前,對妳吃的食物表示感恩
49.小心選擇妳所接觸的信息,多看好的消息避免壞的消息。
50.練習生命能量管理技術,提高自己的意識能量層級。
51.利用各種的修行工具,音療、靜心、瑜伽、冥想等。
52.經常跟積極向上、樂觀的人在壹起,與高頻率的人談笑風生,與正能量老朋友相聚,敘舊。
53.種花、澆花、欣賞花。
54.改變生活習慣,堅持30天不抱怨,建立新的潛意識程序模式。
55.只做那些讓妳感覺良好的事情,只關註正能量的事物。
56.經常跟天真爛漫的孩子們在壹起,用心感
57.旅行,仔細體驗大自然和人類經典文化遺產的魅力。
58.每天堅持學習新東西,學習新的知識、新的技能、新的語言等等。
59.保持積極的心態,每天無緣無故的微笑,保持高度的覺察,讓自己始終處於喜樂狀態。
60.將妳的所有成就和優點列出壹張清單,經常閱讀和補充。