研究顯示，孕婦吃燕窩能提供和補充孕產期所需營養物質。孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因進食量少，營養物質的攝入和吸收受到很大的影響。而孕婦每天只需食用壹小盅燕窩所補充的營養幾乎等同於孕婦壹日三餐所攝入的營養。