最直接最簡單就是用：java.util.Timer 類的
scheduleAtFixedRate(TimerTask task, Date firstTime, long period) 方法。
第壹個參數執行的任務，這個妳應該知道了。第二個參數開始運行的時間，也就是第壹次運行的時間。第三個參數是運行周期，以毫秒為單位。妳可以算出壹周時間的毫秒數為：
1000*60*60*24*7 = 604800000 毫秒。把這個作為第三個參數就行了。
也可以使用：schedule(TimerTask task, Date time) 方法
每次運行之後，用 new Date(time.getTime()+604800000) 的方法創建出下壹周同壹個時間，然後再次調用這個方法，用新日期作為參數。用這第二種方法可以實現妳關掉程序，重新開之後，仍然會在指定時間運行，當然妳要把這個日期保存下來，重開的時候加載。