身體質量指數指數是用體重(公斤)除以身高(米)的平方得到的數字。它是衡量人體肥胖程度和健康程度的常用國際標準。體重是反映和衡量壹個人健康狀況的重要標誌之壹。太胖太瘦都不利於健康，身高體重的不協調也不會給人美感。體重的變化會直接反映出身體長期的熱量平衡。